擺脫肥胖文明病 精準瘦身不復胖

現今社會，肥胖已經變成一種文明病，為了更順利的減重，不只找西醫，中醫其實也有一套作法，中醫師、林朝暉，最近出版他的新書、中醫五型減重，分享他將肥胖分成五大類、對症下藥。

民眾 蘇小姐：「因為長期吃素，所以就會覺得說 有吃飽就好，但是發覺說，好像沒有用健康的(方式)，來減重的話 對身體也不好。」

21世紀，肥胖已經成為了文明病，不少民眾吃不多，但體重還是控制不住，想方設法找回年輕時的體態，但真的好難好難，只能依靠藥物實施減重，卻時常造成反效果。

中醫師 林朝暉：「他可能吃的西藥，或者是某些健康食品，覺得不舒服，會心悸啦 會盜汗啦 ，我們用中藥一種，比較所謂王道的方式，我們不尋求快，我們是健康地減 安全地減，能夠在一定時間內，讓大家達到一定的(減重)目標。」

民眾 蔡小姐：「我們自己想的可能是飲食，還是有什麼方式，生活上做怎麼樣子的調整，可以讓我們變得比較瘦一點，也比較健康一點。」

體重管理是一輩子的事，中醫師將肥胖分成五大類，分別是脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型、氣血虛弱型以及腎陽虛痰濁型，全都寫進他的書"中醫五型減重"中，讓民眾知道，面對不同的肥胖型態，該怎麼因應。

中醫師 林朝暉：「我們知道現代人的工作壓力都很大，飲食 睡眠可能都不是那麼正常，當你還身體出現一些警訊的時候，比如說你的血壓開始偏高了，你的血脂肪開始偏高了，那這個時候，我們趕快來做一個調理，不要讓它出現真正的疾病。」

從根源擺脫肥胖體質，透過中醫的療法，配合生活習慣及飲食的改變，這樣才能擺脫，肥胖人生。