穩定刺激、減低敏感　新生兒按摩，先從關節按壓著手！

新生兒按摩怎麼做才對？

爸比媽咪感到疲憊不堪時，知道透過按摩來放鬆一下，對於寶寶來說也是一樣的，適度按摩有助於身體及情緒的放鬆，除此之外，在按摩過程之中，爸媽與寶寶的眼神交會，親密地說說話，還能夠增進親子互動。

不同與大人在肌膚上塗抹精油再加以搓揉，新生兒按摩多了關節按壓的步驟！爸媽幫寶寶按摩其實就像是擁抱寶寶的感覺，只是針對各個關節提供適當壓力。林昱志治療師表示，關節按壓的效果與包包巾有些類似，這些擠壓動作帶給寶寶穩定的刺激輸入，對於寶寶具有減敏感的作用。

Stpe1、徒手關節按壓

大人的兩個手掌輕輕、慢慢地包住寶寶的肩關節之後，再往深層按壓，約10～15秒。接著依序往下按壓胸口、肚子、髖關節、雙腿以及手部…等整個身體。而腿部應該將腿彎起來往腹部方向按壓。

Tips：新生兒的頭部很軟，還不需要按摩喔！

Stpe2、塗上乳液按摩

做完全身的關節按壓之後，若寶寶可以接受褪下衣物裸身，再將平時習慣使用的身體乳液塗抹於肌膚上，以爸媽的手掌在寶寶肌膚上做轉圈圈的動作。

Tips：有些爸媽想使用精油來幫新生兒按摩，林昱志治療師指出，新生兒肌膚非常薄，精油對於皮膚可能過於刺激，不建議使用精油按摩，還是以平常洗澡後塗抹的身體乳液即可。

如何得知寶寶喜歡按摩？

寶寶還不會說話，無法直接詢問其感受，那麼爸比媽咪如何得知寶寶是否喜歡按摩呢？從臉部表情觀察寶寶的狀態就可知！林昱志治療師指出，若於按摩之際，寶寶能夠安穩地熟睡，或是清醒卻不哭鬧，有時候可能還會嘟起小嘴，都意味著寶寶是處於穩定且放鬆的情緒，便表示能夠接受按摩這一件事。

Point1、哭了就先暫停動作

如果幫寶寶按摩時，突然哭了起來，爸媽應該先暫停動作下來，排除肚子餓、尿布濕兩大常見哭鬧因素之後，若寶寶還是繼續哭，表示寶寶可能不太喜歡按摩。除了哭鬧之外，寶寶一直打嗝、猛打哈欠，或是突然不看著爸媽，眼神飄往其他地方，也可能意味著寶寶沒有辦法接受按摩，或是這個刺激對於寶寶來說過於強大，他不太喜歡。

Point2、敏感兒更需要按摩

只要寶寶一哭了就不按摩了嗎？如果寶寶屬於敏感躁動性格，只要有一點點的觸碰、聲音，就很容易被驚醒、嚇到。林昱志治療師建議，面對這類型的寶寶還是可以幫他按摩，藉此減低敏感，讓寶寶不要那麼容易就受到刺激，而操作的要點在於一開始可能只花1～2分鐘的短時間來幫寶寶按摩，再逐漸地拉長按摩的時間。

Point3、滿月後再塗抹乳液

大多數的新生兒不喜歡裸著身體，因為把身體裸露出來，會感到沒有安全感，這也是為何每次換尿布，寶寶總會哇哇大哭的原因之一。林昱志治療師建議，新生兒按摩只要做到按壓動作就好；等到寶寶滿月之後，再嘗試著把寶寶的衣服脫下，塗抹乳液再按壓。

有些較敏感的寶寶一開始不能接受爸媽的手直接與他的皮膚接觸，林昱志治療師指出，可以讓寶寶穿著衣服或包著包巾來做關節按壓的動作；隨著時間及經驗的累積，寶寶可以接受裸身與爸媽接觸之後，再直接肌膚接觸的按壓。