全身飄汗味？小心這3食物害你越來越臭！「告別體味神技」學起來，走到哪都香噴噴！
夏天來了，汗臭味也跟著來襲！你知道嗎？有些食物會讓你的體味更加濃郁，影響你的魅力指數。別擔心，今天教你幾招，讓你一整天都散發迷人的香氣，成為萬人迷！
改善汗臭方法：使用止汗劑或體香劑
止汗劑和體香劑是對抗汗臭的第一道防線。市面上有各式各樣的選擇，從噴霧到滾珠應有盡有。選擇含有抗菌成分的產品，可以有效減少因細菌分解汗液而產生的異味。此外，選擇適合自己肌膚的產品也很重要，避免刺激或引起敏感反應。使用時，建議在洗澡後的乾爽肌膚上塗抹，以達到最佳效果，讓你整天都能保持清新自信。
改善汗臭方法：使用止汗劑或體香劑
止汗劑和體香劑是對抗汗臭的第一道防線。市面上有各式各樣的選擇，從噴霧到滾珠應有盡有。選擇含有抗菌成分的產品，可以有效減少因細菌分解汗液而產生的異味。此外，選擇適合自己肌膚的產品也很重要，避免刺激或引起敏感反應。使用時，建議在洗澡後的乾爽肌膚上塗抹，以達到最佳效果，讓你整天都能保持清新自信。
改善汗臭方法：穿著透氣衣物
選擇透氣的材質如棉質或亞麻，能有效吸汗並保持肌膚乾爽，減少細菌滋生的機會。避免合成纖維，因為它們容易讓汗水滯留，導致異味加重。選擇寬鬆的版型，讓空氣可以在衣物間流通，增加透氣性。記得每天更換乾淨的衣物，尤其在汗流浹背的日子，更要勤換衣服，才能保持清爽的形象和好心情。
改善汗臭方法：飲食調整
某些食物會加劇體味，如大蒜、洋蔥及紅肉。這些食物在消化過程中會釋放出含硫化合物，透過皮膚排出時會產生異味。建議多攝取新鮮蔬果和全穀類，它們不僅能提升健康，還能改善體味。多喝水也是關鍵，水分可以幫助身體排毒，減少異味。此外，攝取益生菌如優格，有助於維持腸道健康，進一步減少體味。
改善汗臭方法：香氛沐浴產品清潔
選擇含有天然香氛的沐浴產品，不僅可以清潔肌膚，還能在洗澡時享受香氣帶來的放鬆。挑選具有保濕效果的產品，讓肌膚在清潔後不乾燥，同時能持久散發淡雅香氣。沐浴時，讓香氛在熱水的蒸氣中瀰漫，彷彿置身於香氛SPA，洗去一整天的疲勞和汗臭，讓你在沐浴後依然自帶體香。
香氛沐浴乳推薦：Aesop 厄勒俄斯滋潤身體潔膚露
Aesop這款沐浴乳，是品牌首款採用乳霜質地的潔膚產品，能溫和地潔淨肌膚，不易引起過敏。富含多種潤膚成分和植物萃取，讓肌膚在清潔後依然保持水潤柔軟。獨特的木質、辛香、草本香調，交織出迷人的香氣，讓人沉醉其中。使用後，肌膚不僅乾淨，還散發出自然的香氣，讓你一整天都充滿自信。
香氛沐浴乳推薦：L'ERBOLARIO 白鳶尾花香氛沐浴乳
L'ERBOLARIO蕾莉歐完美結合了義大利植萃美學，以高雅的白鳶尾花香為特色，讓人彷彿置身於春夏的晨曦微風中。使用時，細膩的泡沫輕柔地包覆肌膚，清潔同時帶來滋潤感。洗完後，淡雅的花香持續一整天，讓人不自覺想靠近，體驗如沐春風般的愉悅。
香氛沐浴乳推薦：台塑生醫 Dr’s Formula 水晶胜肽沐浴精
採用法國專利的水晶高光胜肽Crystalide™，深層滋養肌膚，改善乾燥問題。這款沐浴精細緻的泡沫能輕柔地清潔肌膚，同時帶來舒適的花果木質香調，讓洗澡變得如同SPA般舒壓。無動物實驗及綠色永續認證，適合所有膚質，洗後肌膚光澤透亮，讓你在換季時節也能保持最佳狀態。
封面&內文圖片來源:Shutterstock、各品牌
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