眼皮一垂老10歲！醫師揭「眼周老化」不只因年紀，沒做到這5件事才是長皺紋元兇
眼睛是靈魂之窗，一旦眼神顯得疲憊、眼型開始下垂，就會視覺瞬間老10歲！偏偏不少人仗著年輕，忽略眼周保養，甚至將眼霜視為智商稅。事實上，綺顏診所皮膚科主治醫師詹育彰醫師指出，老化並非單純來自年齡，而是細胞層級的功能變化。當細胞進入衰老狀態，會釋放 SASP 因子（細胞老化相關的分泌表型因子），長期累積可能引發慢性發炎，甚至影響周圍健康細胞，加速老化。保養向來重在預防，除了調整生活習慣，眼周日常照護更不能忽視。以下整理簡單實用的眼周保養重點，掌握幾個原則，就能幫助延緩老態。
眼周保養原則1：眼周也要防曬
談到防老抗皺的關鍵，詹育彰醫師表示，首要原則是讓肌膚維持飽滿與穩定狀態。其中，「防曬」仍是最基礎、也最重要的一步。他強調，防曬不只臉部，連上眼皮等容易被忽略的部位也應確實塗抹，才能全面降低光老化風險。
眼周保養原則2：A醇是醫界公認最有效成分
在抗老保養成分方面，詹育彰醫師指出，目前醫界公認效果最明確的仍是A醇（維他命A衍生物），不僅有助於抗老與淡化細紋，對改善毛孔與粉刺問題也相當有效。
他也破除「抗老只能等熟齡再開始」的迷思，表示A醇並不限於輕熟齡族群，年輕肌膚同樣可以在專業建議下使用，越早建立正確保養觀念，越有助於延緩老化的發生。
眼周保養原則3：加速老化的動作行為要避免
詹育彰醫師指出，過度用力的表情動作，其實是加速臉部老化的重要NG行為之一。像是愛笑、常皺眉的人，若表情時習慣過度擠壓肌肉，動態紋久了就容易轉變為細紋甚至靜態皺紋。
而現在很多人會透過肉毒桿菌素及電音波等醫美療程來改善靜態紋，詹醫師說明，肉毒桿菌素的作用在於讓肌肉適度放鬆，減少出力過猛所造成的紋路。許多年輕人誤以為肉毒桿菌素是「老了才需要」，其實觀念正好相反。
詹醫師強調，對於表情豐富、容易皺眉或大笑的人，反而應及早進行預防性治療，避免長期反覆擠壓導致靜態紋形成。一旦出現靜態紋，後續往往還需要透過玻尿酸填補，治療相對更複雜。相較之下，電波、音波等「先破壞再建設」的療程，則不建議過早進行；而肉毒桿菌素與填充治療，適度提早介入，反而有助於延緩老化。
眼周保養原則4：保濕是預防皺紋的關鍵
詹醫師表示，乾燥的肌膚更容易在表情時產生紋路，當皮膚角質層保濕充足、厚度增加，即使表情力道相同，也較不容易被擠出明顯皺紋。因此眼周等脆弱部位，更需要使用滋潤型保養品，長期下來對維持肌膚平滑度確實有明顯差異。
至於眼霜是智商稅嗎？不能直接用乳霜就好嗎？詹醫師表示，由於眼周肌膚結構本就比臉部更薄、更脆弱，因此許多眼霜在有效成分的濃度上，反而會比臉部保養品來得低，目的是降低刺激風險。
他指出，即使是A醇這類公認有效的抗老成分，眼周產品的濃度通常也會調降。若濃度過高，容易引發乾燥、泛紅、搔癢等不適反應，反而影響肌膚穩定度。因此，眼周保養應以溫和與耐受性為優先考量。詹醫師建議，即使市面上有標榜高效或高濃度的產品，是否適合仍需視個人膚況而定，能否長期使用、不造成刺激，才是眼周抗老能否發揮效果的關鍵。
眼周保養原則5：抗氧化同樣重要
年齡增長就等於老化嗎？其實不然。詹育彰醫師進一步補充，環境中的自由基與過氧化物，也是加速肌膚老化的重要推手。當體內外累積過多自由基，會使肌膚長期處於高氧化壓力狀態，老化速度自然加快。
他指出，像是空氣汙染嚴重、紫外線強烈的環境，或長期暴露在二手菸、油煙多的場所，都會增加過氧化物與自由基的生成，進一步傷害皮膚結構，使老化提早發生。因此，除了日常保養與醫美治療，降低環境傷害、做好防曬與抗氧化，同樣是延緩老化不可忽視的一環。
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封面及內文圖片來源：品牌，shutterstock
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