血中「同半胱胺酸」過高 心血管疾病風險增

肥胖、膽固醇過高是許多人會注意的心血管疾病指標，一名四十幾歲的男子健康檢查心血管沒有明顯異常，有天突然胸悶，檢查心電圖也無異常，卻突發心肌梗塞，最後才發現他血液中的「同半胱胺酸」過高，也容易造成心肌梗塞、腦中風等疾病。（戎華儀報導）

立達診所家醫科醫師陳光俊解釋，「同半胱胺酸」是身體消化蛋白質後代謝出的胺基酸，會透過葉酸或B群輔助，轉化後被身體利用或排出，但若身體缺乏葉酸或營養失調，會導致同半胱胺酸製造過多，而華人的基因中，有23%的人有基因變異，造成同半胱胺酸容易偏高，因此有些人雖然膽固醇控制良好，卻還是發生心血管疾病。

陳俊光：『一般的認定是說，肥胖和膽固醇還有抽菸是最危險的心血管的危險因子，那同半胱胺酸跟葉酸這個部分，是屬於比較次要一點的，但是說雖然是比較次要的，可是我們可能會忽略它，就把專注力都放在膽固醇上面。』

因此陳俊光提醒民眾，想預防心血管疾病，可採取地中海飲食，尤其深綠色蔬菜含鈣量和葉酸含量較高，還有補充維生素B6、B12，飲食少鹽少糖、避免吸菸、飲酒過量、保持每週運動的習慣。

（圖：示意畫面。資料照片，戎華儀攝）