米蘭達可兒的美體秘密！來自古印度的神奇「乾刷」
不少人在洗澡時會用長柄刷更確實的清潔身體的每個角落，但是你有聽過「乾刷」嗎？在歐美風靡已久的「乾刷」，採用豬鬃毛刷，在身體未沾水的情況下，順著淋巴在身體上刷，功效除了可以去角質之外，據說還能活化肌膚、消除脂肪等功能！
1'Lux（@one.lux）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 22 日 下午 12:41 張貼
在「乾刷」風靡歐美之前，其實早在古印度傳統醫學阿育吠陀（Ayurveda）中就已倡導這樣的保養方式，早晨不但要刷牙，在洗臉以前還要進行「乾刷」，它的用意在於去除肌膚老廢角質、喚醒肌膚一天的活力。
Amber Valerie（@freshfacebyamber）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 29 日 下午 5:18 張貼
在我們聽來用乾的刷子刷身體，好像會傷害肌膚，但其實只要選對刷毛、用對力量，其實更能幫助皮膚新陳代謝。皮膚在乾燥時，更能顯現出老廢角質的堆積，此時用刷子輕輕刷，除了可以去角質之外，上班族天天使用電腦，而將壓力堆積在肩頸、手臂，久坐辦公椅的大腿及小腿，都能藉由乾刷的過程，一邊按摩、一邊將糾結已久的壓力推開。
Edwina Morrison Naturopathy（@edwina.morrison）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 28 日 上午 3:42 張貼
那麼一把好的刷子要怎麼挑選呢？
首先從刷毛開始挑起，盡量選擇以天然材質製成、密度較高的刷子，刷在肌膚上不感覺過於刺痛，例如：豬鬃毛、馬毛、羊毛等等，不要選擇化學纖維或是塑膠材質的刷子，刷毛較硬、無彈性，較容易傷害肌膚。
ZOOCCi HOME天然白豚鬃毛按摩澡刷，可以拆卸的設計，除了一般洗澡時，可當作清潔刷之外，拆卸後，還能當作「乾刷」按摩使用。
乾刷要怎麼刷呢？
1. 先從腳部開始，腳底藏有許多穴道，用刷子拍打腳底，再從小腿由下往上刷，可以輕輕施加壓力在小腿肚的部分，推開水腫或累積疲累的腿部。
2. 大腿的部分可以輕敲大腿內側及外側膽經的部分，微微泛紅就代表肌膚正在代謝，臀部下緣易形成橘皮的位置，可以畫圓加強按摩，讓脂肪推積導致凹凸不平狀況的部位，重新排列。
Castle Hill Fitness（@chfitness）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 23 日 上午 9:55 張貼
3. 上半身的部分，腹部以逆時針的方向輕刷畫圓，其他部位以心臟為中心點做輕刷按摩，在較為敏感的區塊如乳房，動作放輕放慢，重複以上動作數次。
4. 手部以手腕往手臂的方向刷，可以在易生成蝴蝶袖的部位及打電腦時常用到的部位做加強。
5. 按摩結束後立即泡澡或淋浴，讓身體循環達到最好的效果，沐浴後將身體擦乾，全身塗上按摩油或乳液，一天按摩1～2次，持續30天，就能看出肌膚的驚人變化。
不過，乾刷時有些重點要多注意，不要用力過度，刷到皮膚上出現紅點或有灼熱感，這樣反而更容易造成肌膚損傷及過敏的情況，肌膚較乾燥的人，可以先塗上一層薄薄的乳液或按摩油，減低乾刷的過度刺激，還有「乾刷」只是保養的方式之一，若身體出現嚴重的狀況，還是要尋求醫生的專業協助。