母乳／配方奶／副食品 6階段寶寶月齡VS「飲」「食」比例
份量與營養比例分配一覽表
寶寶攝取的「水分」與「食物」的份量與營養的比例，會隨著成長月齡的變化而逐漸改變。先從這張表格來了解大致的變化。
０～４個月
從「吃吃睡睡」的狀態開始，慢慢地清醒的時間變多
˙母乳、配方奶：100%
˙副食品、幼兒餐：0%
只需要母乳、配方奶就獲得充分的養分補給
這個時期只要有足夠的母乳、配方奶，就能夠攝取到完整的營養與熱量。新生兒還沒有辦法順利掌握喝奶的技巧，只要想喝就盡量給，之後再慢慢調整餵奶的頻率。
５～６個月
體重增加速度減緩，隨著攝取量與運動量出現個人差異
˙母乳、配方奶：～90%
˙副食品、幼兒餐：～10%
對於副食品的營養補給不需要太在意
觀察寶寶的成長，可以開始提供副食品，最開始吃副食品的頭兩個月一天2次就可。這時期副食品的目的在於，讓寶寶舌頭、嘴巴感覺食物，習慣吃東西這件事情，不需要太在意是否有從副食品中獲得熱量或營養。
7～8個月
可以坐得很好，手也變得靈巧，什麼都往嘴巴塞的時期
˙母乳、配方奶：90～70%
˙副食品、幼兒餐：10～30%
從副食品攝取的營養與熱量慢慢地增加
基本上1天吃2次的副食品，這個時期的目的在於讓寶寶習慣各式各樣的食材與口感，不需要特別要求吃的量，重點在於練習咀嚼各種的食材。
9～11個月
可以用指尖抓起小東西，會自己用手抓食物吃
˙母乳、配方奶：60～30%
˙副食品、幼兒餐：40～70%
多注意鐵質的攝取，配合食慾增加副食品的量
目標按照作息1天3次的副食品，這個時期要開始多攝取，紅肉、魚的血合肉（黑色的部分）、使用豬肝調理的嬰兒食品等，多使用含鐵量高的食材，吃完副食品後也不要忘了餵奶。
1歲～1歲半
開始學走路，進入什麼都想自己試看看的時期
˙母乳、配方奶：20～0%
˙副食品、幼兒餐：80～100%
幾乎所有的熱量與營養都從副食品攝取
到了1歲～1歲半，目標是副食品提供大部分身體攝取的熱量與營養。如果副食品吃得好，也可以考慮斷奶。可以準備手指食物，讓寶寶體驗自己吃的樂趣。
1歲7個月～2歲
會踢球、丟球等活動，自我意識也變強了
˙母乳、配方奶：0%
˙副食品、幼兒餐：100%
要停止透過母奶或配方奶攝取熱量與營養
從副食品到幼兒餐的過渡期，還不能完全和大人吃一樣的東西，維持口味清淡，稍微煮軟一點，切小一點。為了能夠確實獲得足夠的熱量與營養，不能夠再依賴母乳或配方奶，但如果是為了安定心情的安慰奶是可以的。
【基本的飲食方針】
0～4個月：建立良好喝奶習慣的時期
「飲」「食」量的比例：母奶、配方奶 100%／副食品 0%
這時期的母奶與配方奶
全母奶寶寶：餵奶時間大約間隔3小時
到2個月還左右可以想喝就餵，之後就要開始調整餵奶的時間，至少要間隔3小時，如果還沒有到時間就開始哭，先不要急著餵奶，試著用別的方法安撫看看。
混合寶寶：先喝完母奶後再補充配方奶
基本上要喝完母奶後再喝配方奶。在純母奶的狀況下，如果一直無法拉開餵奶間隔，同時寶寶的尿量與排便也不夠的狀況下，可以嘗試補充配方奶。
配方奶寶寶：將喝奶時間控制在10～15分鐘
確認配方奶喝奶的時間在10～15分鐘內，如果太快或太慢的話，可以先調整奶瓶奶頭的開孔尺寸，另外也可以嘗試不同品牌的配方奶找到寶寶喜好的口味。
0～4個月在意的問題Q&A
媽咪和寶寶都還沒有習慣餵奶這件事，餵奶的作息也還沒固定的時期。
Q1：全母奶寶寶無法拉開餵奶間隔？
A：哭泣也許有喝奶之外的原因，試著抱起來哄看看
寶寶也許會為了喝奶之外的原因哭泣，如果哭了不要馬上餵奶，試著問看看「怎麼了啊？」猜看看哭泣的原因，哄哄看，有時候抱起來出去走一走就不哭了。
Q2：全母奶哺餵中，卻經常在傍晚到夜間時母奶出不來？
A：因為疲憊或脫水的原因，導致母奶量減少
在傍晚的時分寶寶特別容易愛哭，因此不停地哺餵母奶，來不及分泌，奶量也就越來越少。另外，媽媽經過一整天的辛苦，疲憊的身體在不知覺間脫水，水份不足奶量也就減少。控制咖啡與糖份的攝取，多注意水份的補給。
Q3：配方奶寶寶喝得量比奶粉罐上註明的基本量少！
A：只要體重有穩定增加，比基本量少也沒有關係
配方奶的量與頻率，隨著每個孩子有所差異，只要身高體重有沿著成長曲線的弧度增加，順著孩子的需求是ok的。但如果體重沒有增加，甚至減少，就需要尋找醫生的建議。
Q4：常常吐奶，是喝太多了嗎？
A：就算吐奶，只要身體精神健康，就沒有關係
寶寶的胃是直筒狀的，噴門的構造還沒有發育完全，因此餵奶後很容易吐奶。餵完奶後，記得直立抱著寶寶打嗝，如果不是每次都吐奶，而且寶寶狀況很健康就不需要擔心，如果體重沒有增加，或感覺身體狀況不佳，最好給醫生檢查看看。
Q5：為了能夠達到全母奶，最好不要一直提供配方奶？
A：不要堅持全母奶，擔心的話，可以找專家諮詢
為了增加泌乳量，配合著餵奶的作息，盡量給寶寶吸，但試著改成全母奶後，又擔心寶寶有沒有喝夠，對於煩惱的事，可以找母乳專家諮詢看看。就算依然需要補充配方奶也不要沮喪，試著想成“暫時藉著配方奶的幫助”達成哺餵母奶的目標。
Q6：喝很快，且喝完了基本量後還想喝，需要再增加配方奶量嗎？
A：先不要增加，檢查看看奶瓶奶頭的開孔尺寸
一下子就把配方奶喝光的狀況，有可能是奶頭開孔的尺寸問題，按照商品記載的月齡選擇合適的奶瓶奶頭。如果喝完了還是想要更多，也不要馬上增加，帶寶寶出去散步等，試看看轉換一下心情。