寶寶脹氣4原因及5項舒緩方法

許多爸爸媽媽經常會懷疑寶寶是不是有脹氣現象，否則，為何肚子看來總是鼓咚咚的？到底肚子裡有空氣算不算脹氣？需不需要帶去給醫生檢查呢？

兒科醫師解釋，大部分的嬰兒腹部都是微凸的，這是正常的生理現象，只要寶寶沒有特殊的異樣與症狀，就不需要過度擔心。

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（寶寶腹壁較薄，只要肚子裡累積較多氣體，就會有鼓脹的感覺。圖／shutterstock）

寶寶脹氣4原因

兒科醫師表示，大多數寶寶會出現脹氣都是生理性或暫時性的，最常發生腹部氣體過多的狀況則有：

1.吃了會脹氣的食物

牛奶本身就屬於鹼性食物，與胃酸中和後，自然會產生氣體，因此，一旦腸胃道消化功能有缺損或是尚不成熟，就可能會因為累積過多氣體，而造成身體不舒服的現象。

另外，每個寶寶的體質各異，有些寶寶在喝完配方奶，就會出現脹氣現象。

2.奶嘴開口不適合

若是奶嘴的開口過大，不只寶寶喝奶容易嗆到，也會讓寶寶在喝奶的過程中，連同空氣也跟著吞進去：相反地，若是開口太小，寶寶就需要費更多力氣吸奶，也會因此吞進過多的空氣，導致脹氣。

3.寶寶哭鬧過後

由於空氣大多是從口吃入，因此寶寶大哭過後，也可能會吞入大量的空氣而不舒服。

4.副食品階段

有許多食物容易出現脹氣或便秘，尤其是到了副食品階段，若寶寶接觸過多容易導致氣體的食物來源，如豆類、蛋、玉米、花椰菜等，當然容易脹氣。
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（若寶寶是正常生理性脹氣，爸媽可嘗試從生活中改變，緩解寶寶腹部不適現象。圖／shutterstock）

舒緩寶寶脹氣5法

如果寶寶只是正常生理性的脹氣，爸爸媽媽或許可以嘗試從生活中做些改變，以改善寶寶腹部不舒服的現象：

方法1.檢查奶嘴洞的大小

最恰當的奶嘴洞孔，應該是將奶瓶倒過來時，牛奶會一滴一滴規律性的掉下來，若是太快或太慢，都有可能造成寶寶吞食過多的空氣。兒科醫師提醒，別以為只要使用防脹氣奶嘴就能真的防脹氣，爸爸媽媽還是應該多加嘗試。

方法2.喝奶後拍打嗝

腹部空氣的排出，主要是靠排泄，而常見的排泄的方式則為打嗝及放屁，其次是被胃腸道細胞吸收或利用，以及腸道的細菌利用而消耗。因此，建議每次喝完奶後，不論是母奶或配方奶，爸爸媽媽都應該幫寶寶拍打嗝，讓胃中多餘的氣體排出。

方法3.觀察副食品的進食反應

到了寶寶添加副食品的階段，除了要先從單一、蔬果類的食物開始慢慢添加外，每嘗試一種新的食物時，也應該觀察寶寶進食後的反應，若發現某些食物比較容易出現脹氣，可以等到寶寶大一點再餵食。

方法4.按摩能舒緩情緒

適時幫寶寶做腹部或身體按摩，確實也有安定情緒的功效，或者也可利用轉移注意力的方法，減少寶寶哭鬧的時刻，就能降低吃進過多空氣的機會。另外，當寶寶哭泣時，爸爸媽媽可以利用低沉的聲音安撫，對情緒的穩定也有幫助。

方法5.餵奶方式要正確

最後，兒科醫師強調，餵奶的姿勢與方法也很重要，媽咪要多留意寶寶喝奶的狀況，儘量不要讓奶瓶已空卻，寶寶卻仍在吸食的狀況發生，親餵母奶的過程中，也要注意哺餵的姿勢是否正確等等。

唯有時時留意，才能觀察並提早發現寶寶不適的現象。
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