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美食

減脂人必備餐!永安市場4間「生魚飯」推薦,Hoke Poke、MABO POKE...夏天就要吃得清爽又健康!

Bella儂儂

發布於 2022年06月17日16:00 • Frances

來自夏威夷、以原型食物製作的「生魚飯 POKÉ」是近幾年健康料理中的熱門選項,POKÉ的原意是切塊,做法是在米飯底或生菜上鋪滿各種佐料,像是鮭魚、酪梨、花椰菜都屬常見食材,一碗碗色彩繽紛的生魚飯不僅是減脂人的最愛,清爽口感也非常適合悶熱盛夏,而在新北永安市場站周邊就有4 間生魚飯,夏天中午容易胃口不好、想吃得健康無負擔的朋友不妨參考!

延伸閱讀:想增肌減脂、崇尚天然料理?台北7間「健康無負擔」餐廳不藏私大公開!

MABO POKE

source:FB@MABO POKE

MABO POKE的藍黃配色與繫船纜繩裝潢充滿海島風格,環境乾淨且明亮,內用分為吧台區與對坐座位,生魚飯基底可選白米、糙米、生菜或是3選2各半,除了自選配料,也提供套餐給選擇障礙的朋友快速點餐,價格自$119元起,辣味美乃滋將和蒜酥點綴是店內最暢銷的口味。

地址:新北市文化路一段311之21號

電話:02-2254-4786

延伸閱讀:素食者健身怎麼吃?增肌減脂掌握4大重點:蛋白質組合一定「要多元」,「這個」營養素不夠當心掉肌肉!

Hoke Poke

source:FB@Hoke Poke Taiwan

自晴光市場發跡的 Hoke Poke 於永安市場捷運站巷弄開了以外帶為主的分店,生魚飯有小份$149與大份$189兩種選擇,主食還提供了炙燒鮪魚和鮭魚完全是不吃生食者的福音,撒料則有少見的松露醬和炸洋蔥花,而醬料更有8款,無論怎麼選吃完都很有飽足感!

地址:新北市中和區中和路378巷3號

電話:02-2233-1026

延伸閱讀:「泡芙人」瘦身減脂4大正確觀念!斷食、節食吃越少胖越快,運動這樣選才是關鍵

來一碗 POKE

source:FB@來一碗 POKE 夏威夷私廚健康輕食餐

來一碗 POKE 的基礎沙拉飯只要$90元,價格最親民!與其他生魚飯不同之處還有它的食材會切得比較細、更方便入口,主食則要另外加購,除了生魚之外也有烤雞、章魚和蝦仁等優質的蛋白質可以選擇,是小資族每天吃也不會心痛的健康輕食餐盒。

地址:新北市中和區新興街6巷1號1樓

電話:02-2926-1255

菜市仔POKÉ

source:FB@菜市仔POKÉ

在雙北有多間分店的菜市場POKÉ除了賣生魚飯之外,更是少數有賣健康取向的果醋飲品和每日例湯的店家,提供黑白米、紅藜糙米和生菜作為基底,還有鷹嘴豆、地瓜和蛋薯沙拉等獨家佐料,帕瑪森起司、綜合堅果等撒料等豐富選擇,喜歡每天換新口味的朋友別錯過啦!

地址:新北市中和區新興街6巷1號1樓

電話:02-2926-1255

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