喝咖啡讓心跳不穩的爺爺奶奶變聰明？！科學家：可能真的有效

有心房顫動（Atrial Fibrillation，簡稱AF）的人，除了心臟跳得不規則，還有更糟的消息：他們得中風、失智的風險比普通人高！不過，瑞士蘇黎世大學醫院的研究發現，喝咖啡可能是幫助這群人維持腦袋靈光的秘密武器。

💓 心房顫動是什麼鬼？

心房顫動是最常見的心律不整，特別是65歲以上的人群中，有 5% 都中標，年紀越大，風險越高！除了讓中風機率增加5倍外，它還是一個讓人更容易失智的高危險因子（發展輕度認知障礙的風險高達2.3倍，重度失智高達5.8倍）。

AF患者的問題不僅是中風次數和範圍更大，連罹患阿茲海默症的風險都更高，真是讓人心累又腦累。

☕️ 咖啡喝得越多，頭腦越靈光？

科學家們針對2400多名瑞士的AF患者進行了長達數年的追蹤研究，發現咖啡喝得多的人，在多項認知測試中的表現都明顯比不喝咖啡的人好！具體來說：

• 處理速度、手眼協調與專注力：喝咖啡者的測試成績提升了 11%！

• 認知年齡差：喝最多咖啡的人，腦袋比喝最少的人年輕了 6.7歲！

咖啡和發炎也有關係？

研究還發現，每天喝五杯咖啡的人的發炎指標比每天喝不到一杯的人低了 20%以上！這意味著咖啡裡的咖啡因、鎂、維他命B3等成分可能在「減少發炎」方面發揮作用，而發炎可是AF和阿茲海默症的共同敵人。

蘇黎世大學的尤爾格‧比爾教授（Professor Jürg Beer）指出：「喝咖啡越多，認知表現越好，這種『劑量反應』關係在不同的測試中非常明顯！」也就是說，咖啡的好處並不是偶然，而是很有規律的。

那AF患者到底該不該喝咖啡？

雖然以前有說法認為咖啡可能會讓心跳更亂，但最新的臨床指南表明，對大部分AF患者來說，戒咖啡對心律幫助不大，除非你是那種一喝咖啡心跳就飆高的特殊體質。

結論：早上那杯咖啡，不只是提神，可能還是「護腦神器」！

如果你家有AF患者，或你自己也在這群人裡，別急著跟咖啡說再見，或許它才是你腦袋裡的秘密武器！

這項研究結果已發表於《美國心臟協會》（Journal of the American Heart Association）。

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首圖來源：Sci.News. (CC BY 4.0)

圖片來源：Journal of the American Heart Association(CC BY 4.0)

參考論文：
Coffee Consumption Correlates With Better Cognitive Performance in Patients With a High Incidence for StrokeJournal of the American Heart Association

延伸閱讀：
1、咖啡因降低罹患阿茲海默症風險！可降低8%的認知能力退化