想挑戰水中生產，花3分鐘判斷自己適不適合

事前評估與準備

禾馨醫療營運長暨禾馨婦產科院長林思宏表示，一般來說若媽咪打算進行水中分娩，應於產檢時就和主治醫師溝通相關事項，並進行評估與準備，醫療院所也會配助產士，在產前就與孕婦建立良好的生產關係，讓水中生產有計畫的完成。

1.適合族群

若想進行水中生產，第一個絕對不能是高危險妊娠，例如：孕期體重異常、前置胎盤、有嚴重家族病史等，這是因為高危險妊娠容易在產程時出現不可預知的變化，故不宜嘗試。

第二是有運動習慣的孕婦，特別是有訓練核心肌群的媽咪，如此才有足夠的力氣生產。

第三是孕期間應維持適當體重，一般建議控制在5～10公斤為宜，若超過15公斤不僅身體負擔較大，陰道旁的脂肪組織也會過多，將會使產程變慢，成功機率也會降低。

第四則是胎兒體重盡量不要超過3300公克，因為過重的寶寶較不容易生產，體重恰當的寶寶生產會較順利。

2.生產風險

林思宏院長提到，水中生產時將會有一組完整的醫療團隊在一旁守候，以應付可能發生的狀況，例如：孕媽咪生不下來，臨時改為剖腹產，或是突然發現臍帶繞頸等，也需要做相關急救處理。

另外，部分家長也常詢問，「寶寶在水中出生，會不會嗆到或溺水？」基本上水中生產環境與羊水環境類似，寶寶出生的當下仍是透過胎盤、臍帶來呼吸，以獲取養分，且此時寶寶的肺葉尚未打開，所以不會嗆到。

待產過程

不少媽媽以為，水中生產一開始就可以進入水中準備待產，但事實上不是，進入水中的時間須依據子宮收縮狀況而定。

1.進水時機

當孕婦出現產兆時，包括落紅、破水、陣痛，就應立即前往醫院，接著助產士會與孕媽咪溝通進水時機，一般來說約在生產進入活動期，也就是子宮規律收縮和陣痛，大約每3～5分鐘就收縮一次時，才會建議產婦下水。

但下水後也並非一直浸泡在水中，一般建議每次約90分鐘就應離開水面，若是在水中浸泡過久，將會導致催產素分泌量開始下降，而延遲產程。

2.胎心音檢測

待產時離開水面後，醫護人員也會幫孕媽咪裝上胎心音監測器，一方面讓產婦獲得適當休息，一方面觀察胎兒的健康狀況。

分娩問題

正式待產並下水後，就是即將進入分娩過程，分娩時除了注意如何配合助產士的指令出力，另外家人的陪伴也相當重要。

1.配合出力

在生產過程中，助產士與醫療人員會在一旁引導孕媽咪如何出力與順利生產，一般建議孕婦採坐姿、半坐姿生產，孕婦也可觀察子宮收縮狀況配合出力。

2.老公陪伴

水中生產時若能有老公、家人的陪伴無疑對孕媽咪來說是一劑良藥，林思宏院長表示生寶寶是兩人的事情，若配偶可在旁邊給予支持力量，不僅可以安撫孕婦的緊張情緒，也能一起迎接新生命到來的喜悅。