產後半年內，是媽媽非常忙碌的一段時間，除了要坐月子調養身體，同時也要學習照顧新生兒當個新手媽咪，此外，這段期間內也是夫妻重新享受魚水之歡的重要時刻，而久違的「好朋友」也即將與媽咪再度重逢，又回到每月來相伴的日子。
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(大家都以為餵母乳的媽媽不容易懷孕，這是真的嗎？圖／Shutterstock)
月經什麼時候會來？
不過，到底產後月經何時會來、何時會排卵？其實這並沒有一個非常明確的時間，只是通常沒有哺餵母乳的媽咪會比有哺乳的媽媽較早恢復月經週期。而以下時間是經過統計之後，得出多數媽咪產後月經出現的時間，可以做為其他媽媽的參考依據。
．沒有哺餵母乳的媽媽
大約產後6～10週，也就是產後3個月內，月經會來報到，並且可能開始排卵，但是，也有少數人可能產後4個月才恢復月經。
．有補餵母乳的媽媽
通常大約產後4～6個月左右月經會來報到，但是，每個人的差異性很大。有些媽媽即使哺餵全母奶，也可能在產後2、3個月就出現月經，但也有人是在產後一年左右，才出現月經。
月經週期不規律
另外，不論是否有無餵母奶，通常產後前幾次的生理週期還不是很規律，月經來的間隔時間、來的量等，都可能和懷孕前不太一樣，不過，幾次過後就會趨於穩定。如果媽媽產後生理週期長期都很紊亂，最好還是請教醫師的意見，以免有其他的生理問題而被忽略了。
哺乳迷思：餵母奶可自然避孕？
哺乳的媽媽月經會比較晚來，這是因為哺乳會使女性泌乳激素升高，使性腺荷爾蒙分泌素分泌下降，進而抑制了排卵，此外，因為媽媽體內的催產素升高，會抑制促性腺激素的分泌，也會使卵泡暫停發育而無排卵，因為沒有排卵，月經也就不會出現。反過來看，沒有哺乳的媽媽，因為各種激素較快恢復正常，所以，等身體準備好了，就會較早恢復排卵及月經。
但這不代表哺乳媽媽就不會排卵，只是機率「很低」而已（還是有可能），尤其是當寶寶4～6個月左右開始添加副食品時，媽媽哺乳的次數及頻率沒有之前來得密集，激素就會慢慢調整，身體可能在你尚未注意的時候，就恢復了排卵生育能力，所以，如果沒有避孕，哺乳媽媽還是有可能在哺乳期懷孕喔！
產後避孕方法
產後避孕有非常多的選擇方式，例如：口服避孕藥、保險套、子宮內避孕器、殺精劑、子宮內投藥系統、男女性結紮手術等等。
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