痛風年輕化！25歲男長期高尿酸　大啖火鍋半夜發作

近日氣溫下探，一名25歲男子夥同友人大啖海鮮火鍋，半夜右手指關節突然紅腫抽痛，立即趕赴醫院檢查，原來是痛風發作。男子對於年紀輕輕竟然痛風上身難以置信。（李明朝報導）

聯新國際醫院腎臟科醫師林盈光表示，痛風風險族群是40歲以上中年男性，近年來有年輕化趨勢，主要和肥胖、飲食、生活型態有關；痛風發作，經常發生在大吃大喝之後，但飲食只是導火線，真正元兇是長期尿酸過高，個案體重較重，飲食不節制，平時運動量不足。

「高尿酸、痛風、腎病變」是洗腎的三部曲，林盈光醫師提醒民眾，只要及早介入做好控制，阻斷尿酸增加，控制痛風不發作，是可以不必走到洗腎的地步。

避免高尿酸血症與痛風，林盈光醫師建議多喝水、多排尿，控制高普林食物的攝取，多吃蔬果、多攝取檸檬、醋和低脂牛奶；少油炸食物、少喝含糖飲料，保持正常作息、規律運動、維持適當體重與腰圍，就有機會延緩惡化甚至逆轉改善。