記者谷庭／台北報導
▲ 從長白髮的位置可初步判斷身體健康狀態。（圖／資料照）
很多人不喜歡頭上有白頭髮，翰醫堂中醫診所就指出，若年紀輕輕就滿頭白髮，以中醫觀點來看，若不是遺傳性白髮或是到一定年紀而長的白髮，都和身體健康有所關係，也教大家如何用長白髮的位置初步的判斷身體健康。
以下分享3個不同的白髮位置所對應的身體狀況：
1.兩側鬢角：肝火旺盛、血氣不足、壓力大。建議要保持正常作息，少熬夜早點睡，適當的抒發自身壓力。
2.頭頂、後腦勺：腎氣虛弱、過度勞累、緊張。建議可以多食用黑色食物，並同時搭配慢跑或健走等低強度運動。
3.前額：脾胃失調。建議需要攝取足夠的營養素，三餐正常飲食，食用速度放慢。
▲日常養髮建議保持身心放鬆，睡眠充足。 （圖／翻攝自翰醫堂中醫診所臉書粉絲專頁）
翰醫堂中醫診所也提供養髮小秘訣，日常生活中可以多食用黑色食物，並且搭配頭皮按摩、木梳梳頭，同時保持充足睡眠、多運動，就能避免長白頭髮或掉髮狀況。
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