別急！循序漸進 讓寶寶順利戒奶嘴的最佳時機＆實用計畫
*寶寶為什麼需要吸奶嘴？ *
爸比媽咪想要寶寶順利戒除奶嘴，就得先瞭解寶寶為什麼需要奶嘴。當寶寶哭鬧不停，爸媽拿起奶嘴往寶寶嘴裡塞，瞬間安靜下來了，到底奶嘴有何神奇魔力，可以撫平寶寶的不安情緒呢？在嬰幼兒階段，寶寶需要有東西可以放在嘴巴裡咬，奶嘴正是能夠發揮安撫作用的小物，提供安全感來源，舒緩緊張情緒，並滿足口腔期的慾望。
馨蕙馨醫院兒科主治醫師楊瑋群指出，尤其是在長牙過程之中，寶寶時常感覺不舒服，吸吮奶嘴可以減少疼痛或焦慮感。臺安醫院職能治療師完昊緯則表示，有些寶寶吸奶嘴的姿勢不太正確，也可以藉由奶嘴的提供，讓寶寶多加練習吸吮的動作。
奶嘴不是非給不可的
一定要給寶寶奶嘴吸嗎？答案是不一定！楊瑋群醫師表示，每個寶寶都是獨立的個體，其需求都不同，即便是雙胞胎也不見得要使用相同的處置！如果沒有吸奶嘴也能夠安穩入睡的寶寶，奶嘴並不是非給不可的！
對於天生不是十分喜歡奶嘴的寶寶，完昊緯治療師提醒2歲的口腔期就要特別注意！口腔期的滿足與寶寶日後的想法是否正面、會不會有負面情緒有關。如果寶寶不喜歡吸奶嘴，可能就會特別喜歡啃咬某些固齒器或玩具，爸媽不需要刻意禁止。
手指不可以取代奶嘴
有些寶寶從在媽咪肚子裡，就會把拇指放在嘴巴裡含著。出生之後有些不愛吸奶嘴的寶寶喜歡吃手指，楊瑋群醫師提醒，不管是奶嘴還是手指，「清潔」都是很重要的！就這個層面來看，奶嘴可以消毒殺菌，但手指無法相同處理，因此，如果寶寶有吃手的習慣，一定要更注意清潔。
完昊緯治療師也不建議寶寶以吃手指來取代吸奶嘴，從之後的戒除層面來看，如果寶寶將依附感建立在奶嘴上，只要寶寶沒看到奶嘴，其實就會暫時忘掉奶嘴，相對來說是較容易戒掉這個習慣，但若寶寶習慣吃手指，爸媽不可能把寶寶的手指收起來，在戒吃手指的時候就會花費許多心力和時間了。
何時給予奶嘴較為適當？
根據2011年美國兒科醫學會的建議指出，足月寶寶於睡眠期間可以使用奶嘴，楊瑋群醫師解釋，新生兒仍處於學習喝奶的階段，如果此時再加上奶嘴，較容易有混淆及適應的問題，因此，才會建議等到寶寶滿月，餵食及吸奶已達相對穩定狀態，再提供奶嘴。
滿月後，奶嘴帶來安撫效果
完昊緯治療師指出，寶寶在出生的頭一個月裡，通常只會因為生理需求（如：肚子餓、尿布濕或身體不舒服）而哭鬧不安；大約一個月之後，寶寶開始發現自己已經離開媽咪的肚子，注意到身處於各種刺激的環境之中，容易因為不熟悉的味道、聲音事情而緊張哭鬧，此時爸媽可以使用奶嘴，降低寶寶的焦慮，以發揮奶嘴的安撫作用。
吸吮奶嘴降低嬰兒猝死率！
美國兒科醫學會之所以建議提供寶寶奶嘴吸吮的原因與嬰兒猝死症有關，楊瑋群醫師表示，目前有一大型研究指出，睡眠時使用奶嘴可降低嬰兒猝死機率達五成，若為清醒時使用奶嘴便能降低兩成的猝死機率。
其中的原因目前是眾說紛紜，有一說法是一般認為猝死與趴睡有關，而吸著奶嘴趴睡，可以使得寶寶與床之間隔出空隙，降低猝死的發生；也有人認為當鼻道堵塞時，吸著奶嘴的寶寶可以維持口腔暢通；或是當寶寶熟睡時，咽喉會往後掉，因而有阻塞呼吸道的可能，此時口腔若有奶嘴讓寶寶吸吮，可降低猝死機率，不過至今尚無肯定的答案。
現今不鼓勵寶寶採取趴姿入睡，但有些寶寶就是要趴睡才睡得好，而且這類的寶寶相對來說不算少數。楊瑋群醫師表示，若為愛趴睡的寶寶，於睡眠時給予奶嘴吸吮可能較為放心，但還是要有保持清醒的大人在一旁看顧著才行。
愛吃奶嘴並非不良惡習
在傳統觀念上，吸奶嘴被視為不好的行為，奶嘴被認為不是一個好東西，有些爸媽因此希望寶寶最好不要養成吃奶嘴的習慣。楊瑋群醫師認為，想要吸奶嘴是這個年紀的寶寶都會有的需求，並非不良惡習；倘若完全剝奪寶寶的這個需求，似乎不太人道了。
著重清潔衛生與安全性
自從美國兒科醫學會宣導奶嘴可以預防嬰兒猝死之後，大家對於奶嘴才有些改觀，楊瑋群醫師想要說的是，身為爸媽應該要做的是確認奶嘴的清潔及安全性，而大部分有寶寶的家庭都有奶瓶消毒鍋，奶嘴可以跟著奶瓶一起消毒殺菌，如果外出不方便使用消毒鍋，只要清洗乾淨就好。
此外，千萬不要在奶嘴綁上一條繩子，或是把奶嘴纏繞於脖子上，甚至是在奶嘴上掛著一些小東西，可能會勒住或堵住口鼻。之前曾有一位寶寶被奶嘴上的繩子纏繞至手指頭壞死，雖然此案例較為罕見，但還是發生了，爸媽不得不注意！
以前的爸媽或阿公阿嬤都會認為，寶寶一旦長牙就會發燒、拉肚子，但其實這句話只是對了一半、楊瑋群醫師指出，不是因為長牙而使得寶寶發燒腹瀉，而是因為長牙不適讓寶寶想要吸奶嘴、吃手指、啃玩具…亂摸亂吃的情況之下，病從口入導致的！
何時是戒除奶嘴的最佳時機？
每個孩子戒除奶嘴的時間點差異頗大，如果喜歡吃奶嘴的寶寶但爸媽不希望養成習慣，完昊緯治療師建議大約8、9個月大，可以逐漸減少給予奶嘴的時間，從習慣上一點一點的改變，通常是在清醒時間多陪伴寶寶玩玩具、給予有口感的副食品，轉移對於奶嘴的注意力。
1.5～2歲是不錯的時機點
若是對於奶嘴需求沒有那麼高的孩子，差不多到了1.5～2歲，外界有更多新奇好玩的刺激吸引著他，像是玩具、繪本或是年紀差不多的孩子，這就是不錯的戒奶嘴時機點，此時的孩子不會整個注意力都放在奶嘴上，相對來說戒除機會較高，對於割捨奶嘴的寶寶也比較不會那麼痛苦。
越大的孩子越難戒除
孩子需要多少時間來戒除奶嘴？每個孩子有著極大的差距，不過，年紀越大的孩子越難戒掉奶嘴，楊瑋群醫師指出，當孩子習慣一件事情越久，想要改變就越加困難，大人是這樣，當然孩子也是如此。完昊緯治療師則是提醒爸媽，最重要的是不能急，要慢慢來！
常見的戒除奶嘴法都不太好？
常見的戒除奶嘴方法分成兩種，一是在奶嘴上塗抹辛辣物（如：辣椒），讓孩子因為不喜歡這個味道而放棄奶嘴；二是直接把奶嘴丟掉，不給孩子吸，孩子就被迫要戒掉奶嘴，這兩種方式是否適當呢？聽聽兒科醫師及治療師怎麼說？
不該讓奶嘴變成是厭惡的東西
楊瑋群醫師指出，不建議年幼孩子接觸過於刺激的辛辣物，造成不必要的負擔，且辛辣物的作用時間很短暫，當味道被舔掉了，孩子還是可以繼續吸吮著奶嘴。這樣做反而會讓孩子體會到──「爸媽不斷地強調我不能吃奶嘴了！」尤其是2、3歲的孩子都會有小小的叛逆期，當爸媽不要他這樣做，孩子就會與爸媽做對，越想要這樣做，因此塗抹辛辣物在奶嘴不是個好方式。
完昊緯治療師也不建議運用味覺方式改變孩子對於奶嘴的感覺，或是使用恐嚇方式來讓孩子戒奶嘴──「你這樣吸奶嘴是羞羞臉！」「你都這麼大了還像小孩一樣吸奶嘴！」原因在於孩子的安全感來自於奶嘴，將此物品變成孩子不喜歡甚至是害怕、恐怖的東西，這樣對於孩子來說並不是這麼好，有可能會影響到將來的人格發展。
直接強迫戒除讓孩子心理壓力大
至於直接把奶嘴丟掉、藏起來，這是較為殘忍的做法，也讓會孩子造成較大的心理壓力。其結果非常兩極，或許孩子妥協了，爸媽成功地幫助孩子戒除奶嘴，但這一段時間孩子的睡眠品質受到影響， 情緒穩定度變差，生活作息都會亂掉；或者是沒有奶嘴依賴的孩子，開始亂咬手指或玩具…等其他東西。
超實用！專家建議的戒除奶嘴計畫
爸比媽咪已經知道了常見戒除奶嘴的方法似乎不太好，兒科醫師與職能治療師又會如何建議爸媽協助戒奶嘴呢？
Plan1、縮短時間次數
有別一般爸媽採取的強硬做法，楊瑋群醫師建議漸進地縮短頻率、次數及時間，讓孩子慢慢地習慣沒有奶嘴的陪伴。
戒奶嘴最重要的就是不要過於心急！別想要一下子就徹底戒掉，反而可能造成反效果。
Plan2、善用言語溝通
對於1.5歲以上已經能夠差不多聽得懂言語的孩子，可以把奶嘴擬人化──「奶嘴跟爸比一樣要去上班了！晚上才能陪你」或是跟孩子說──「這個奶嘴已經很老，他要休息了」藉此讓孩子知道，雖然不是現在，但是這個奶嘴過一段時間，就會壞掉或是沒有辦法再陪著孩子，類似預告的作用，使得孩子的情緒有些準備。
Plan3、繪本故事引導
利用繪本裡的故事情節來引導孩子，像是繪本中的小熊要回家找媽咪，爸媽就可以跟孩子說「奶嘴已經陪你很久了，他也要回去找他的媽咪」
Plan4、轉移注意力
另外一個方法是分散注意力，可以吸引孩子注意力的東西其實蠻多的，不管是爸比媽咪花時間陪伴讀故事事或是一起玩玩具，都能讓孩子忘了對於奶嘴的依賴。
Plan5、找到取代物品
找尋取代奶嘴的安撫物，可以帶著孩子選購新的玩偶或玩具，再告訴孩子「以後睡覺時就是這個玩偶會陪伴你喔！」
我家寶寶這樣戒掉奶嘴【經驗分享】
順勢戒奶嘴篇
●因為換奶嘴品牌吃不慣，1Y*不吃奶嘴！ *
寶寶／夏夏，年齡／1Y5M
我女兒會戒掉奶嘴，說實在真的是“矇”到的！
奶嘴是3個月就要換一次的消耗品，且隨著孩子越來越大，奶嘴的軟硬度也要跟著做調整，當我女兒快1歲的時候正想幫她換硬一點的奶嘴，但習慣用的牌子竟然只出到1歲，只好換另一個類似的款式但不同牌子。然而因為不習慣的關係，所以她堅持不吃新的奶嘴！一開始睡前沒奶嘴多多少少會哭鬧，但3、5天後她也開始習慣了沒有奶嘴的生活，就這樣戒掉了奶嘴！
所以各位媽媽們可以試試看！說不定也可以跟我一樣不費吹灰之力就讓小朋友戒掉奶嘴囉！
●2Y生日前一天，根本是來報恩的寶寶！
寶寶／Erin，年齡／4Y5M
本來就只有在睡覺的時候會吃奶嘴，在她兩歲生日的前一天，我告訴她過了兩歲就不要吸奶嘴了，就這樣隔天收起了奶嘴，印象中Erin也沒特別哭鬧，於是很順利的戒掉了奶嘴！
●把奶嘴丟出窗外，丟3次！2Y跟奶嘴Bye Bye！
寶寶／小恩，年齡／
爸爸有天不經意的在車上對小恩說：我們把奶嘴往車外丟好嗎？小恩開了窗後就丟出去！
丟了第一次，白天沒事，但晚上就會找奶嘴，於是把家裡備用的奶嘴給他。又到周末出門，爸爸又叫他丟，就這樣他自己丟了3次，似乎知道真的沒奶嘴了，就順理成章戒掉了！
●原來戒奶嘴只需要個契機
寶寶／霓霓，年齡／2Y8M
隨著孩子慢慢成長，會爬、會站、會說話了！但嘴裡的奶嘴就像她五官的一部分，怎麼也離不開！她對奶嘴的依賴越來越大，從最初想睡覺才需要奶嘴，到後來無時無刻都需要吸著…讓我和老公好頭痛！我和孩子爸好說歹說，見縫插針的不斷找機會和孩子溝通不要吸嘴嘴，總在睡覺時破功…
就在一次萬聖節遊行，為孩子精心打扮後一同加入了遊行隊伍，突然孩子怎麼也不肯走一直索要奶嘴，疑惑的我想說發生什麼事？原來前方有個大野狼，讓她害怕不已，於是我藉機說：「哇！妹妹的奶嘴被大野狼拿走了耶！不然我帶妳去跟他拿？」孩子嚇得不要不要！就這樣，第一個晚上哭喊要奶嘴時，我又搬出大野狼，她就乖乖的睡著了。直到現在她會很驕傲的跟每個人說：「我不吃嘴嘴了，因為嘴嘴被大野狼拿走了！」頓時真的太感謝那位大野狼，我們就這樣渡過奶嘴時期！