老年人下半身水腫　恐因攝取過量鹽分

1名近8旬的長輩，半年前因為中風導致左半身癱瘓，近日雙腳出現水腫，家人擔心腎臟病求診，經醫師檢查，發現是長時間坐輪椅以及飲食鹽分攝取過量導致的下肢水腫，提醒控制鹽分攝取量，同時，適度抬腳才能避免水腫。（李明朝報導）

水腫在腎臟科門診求診的病人之中相當常見，尤其老年人下肢水腫情形不少，臺北榮民總醫院桃園分院腎臟科主任常逸平醫師表示，門診中，常有長輩因為腳腫求診，都是擔心腎臟出了問題，雖然一般導致病態的水腫多是由於心臟或腎臟功能不良所引起，另外部分病人可能是由於肝硬化所導致之腹水及下肢水腫，或因高血壓藥物產生的副作用。

另外，多數老年人下肢水腫因不知不覺在飲食，鹽分攝取過多或是下肢長時間不動導致，常逸平醫師表示，一些年長者因為味覺退化以及身體對鹽分的處理老化，如果常吃如泡麵、麵線、醃製食品(醬瓜、豆腐乳、泡菜等)或加工食物(如肉鬆、香腸、肉丸等)、沙茶醬或番茄醬等調味品，就會不自覺攝取過多鹽分，其結果容易導致血壓升高、肢體水腫等症狀。

因為體內鹽分過多會導致水分排出不易，多數人對於下肢水腫的應對方式就是減少喝水，然而降低食物中鹽分的攝取遠比少喝水更能改善水腫。

改善水腫，建議購買食品要習慣查看成分標示中的鈉含量，同時盡量以新鮮的蔥、薑、蒜、辣椒等取代醬料成品來調味，才能避免水腫，同時預防血壓升高，降低心血管及腎臟的併發症。