4天狂鏟2公斤肉　吳姍儒減重秘訣曝

記者方佳琳／綜合報導

Sandy吳姍儒日前在自家咖啡廳出席活動時透露，最近在調整體質，飲食上盡量清淡，她表示每天都喝4000c.c.的水，每天「喝到眼神死」，但也因此4天就瘦了2公斤，辛苦算是有了回報。

▲Sandy透露為了調理身體，最近每天都喝4000c.c.的水。（圖／記者邱榮吉攝影）

身高160的Sandy透露，現在體重約48公斤，她表示想要減肥就要喝大量的水，藉此增加代謝，「喝越多排得越快，身體循環快，越不會水腫」，Sandy提到由於現代人的飲食太精緻，不僅多油又重鹹，導致體內鈉含量非常高，因此她建議想要減肥的人，「喝的水量是體重乘以50，一定會瘦」。

▲Sandy透露為了調理身體，最近每天都喝4000c.c.的水。（圖／記者邱榮吉攝影）

Sandy表示因為最近自己在調理身體，所以有多喝到每天4000c.c.，她笑說有的時候真的是喝到眼神死，甚至會看著水瓶落淚，不過辛苦都是有代價的，Sandy提到這4天就瘦了2公斤，但也不建議所有人都這樣瘦身，還是要諮詢專業的營養師，找出最適合自己的減肥方式，身體才會不容易反撲。

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