一年染髮超過「這次數」，小心乳癌風險增加30%

染髮太頻繁，小心乳癌風險激增！重症專科醫師黃軒分享哈佛大學36年研究，一年染髮超過5次，乳癌風險增加30%！皮膚癌、卵巢癌等癌症風險亦會提高！

一年染髮超過5次，乳癌風險增加30%

一年染髮超過5次，乳癌風險增加30%
圖片來源：freepik

染髮不僅對頭皮髮絲是種負擔，頻率過多更有害健康！重症專科醫師黃軒日前就在社群平台分享，染髮劑中的化學物質，帶來的健康危害比想像中還多！

1.頭髮受損：染髮劑會讓髮絲變得乾枯脆弱，長期使用可能傷害毛囊，導致頭髮越來越細，研究顯示每月染髮者「髮絲強度」降低達40%。
2.皮膚過敏：染燙後若頭皮會紅腫、發癢，甚至起水泡，這是因為產品中的化學成分(尤其是PPD)刺激了皮膚。

一年染髮超過5次，乳癌風險增加30%
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3.肝臟負擔：染髮劑裡的化學物質(如苯類化合物)可能透過頭皮進入血液，長期累積可能損害肝功能。
4.重金屬中毒：有些劣質染髮劑含有鉛、汞、砷等重金屬，長期使用可能對身體造成慢性傷害。
5.癌症風險增加：黃軒醫師指出，哈佛大學曾花36年研究，發現頻繁染髮會增加皮膚癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症風險，尤其一年染髮超過5次，乳癌發生率增加30%！

染髮這樣做更安全

染髮這樣做更安全
圖片來源：unsplash

黃軒醫師建議，若有染髮需求，又想要兼顧安全健康，可以參考下面4種做法：

1.降低染髮次數：建議一年染髮4次即可，每3個染月一次，可以減少化學成分在體內的累積，降低對頭皮和健康的影響，可選擇「半永久性染劑」並縮短停留時間，能減少60%化學物質的吸收。

2.染燙要分開：染髮和燙髮時間最好間隔2週以上，不要同時又染又燙，染燙前可以先在頭皮塗抹乳液或凡士林來保護皮膚，染完後多洗幾次，避免化學成分殘留。

染髮這樣做更安全
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3.產品使用：別將不同品牌的染劑混在一起使用，可能產生有害物質，此外染髮產品也要慎選，認明衛福部字號、並避免使用含「對苯二胺PPD」成分的染劑。

4.天然替代：黃軒醫師建議染劑選擇含有天然著色劑如指甲花、靛藍、決明子、甜菜根、咖啡和其他植物成分，就能減少傳統染髮劑中常見的氨、對苯二胺、間苯二酚和過氧化物等刺激性化學物質的傷害。

資料來源：FB@黃軒醫師 Dr. Ooi Hean

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