舒適圈不見得舒適，但未知又太危險，想要突破、擴張，不差勇氣只缺底氣，五技巧找回心理安定，恐懼全部退散！
總覺得走著走著就到了平穩的境地，有心突破卻有難以跨越的藩籬。努力爬上高塔最頂端，風景雖好，眺望另一座高峰，還想攀上那裡去看更高、更遠的美景，卻擔憂可能力不從心，高塔或許令人欣羨，誰知高塔上呼嘯著似要將人推落的狂風？誰又知道爬得越高越畏高？光想到抖抖索索爬下來就是困難的決定，萬一下得去卻再上不來該怎麼辦？
未知總會帶來難以跨越的關隘，不只是面對未知的恐懼感，往往讓自己躊躇不前的，更多時候是擔心著其他可能受自己影響的人，雙肩扛著的不只是自己，還有大大小小的責任，以及即將面臨的各種壓力，說走就走的瀟灑勇氣，總是被責任感勸退，無法自在地做出決定，萬一鼓足勇氣、費盡九牛二虎之力爬上山，卻看到一片荒涼，回頭發現自己無法再擔起應有的責任，又該如何是好？
別先嚇自己
嘿！這並不是要讓自己過度樂觀，卻發現結果不如預期中美好，而是充滿不確定性的「未知」難免讓人擔憂，但未知不全然都伴隨著壞事，面對未知時不要一心悲觀，如果留在原地不是自己要的，在嘗試之前就被恐懼嚇傻了，只是阻擋前進的腳步，也會關上通往新世界的大門，做出實績嚇瘋世界以前，千萬別先嚇壞自己。
做最好的準備，最壞的打算
給自己一份企劃書，把過程中要達到的目標、籌備的方法與過程、步驟、預算、財務規劃、SWOT分析等都寫在裡面，同時把最壞的結果也一併思考進去，知道自己可能要面對什麼，才能不心慌、才能有底，才能規劃遇上困難時比較合適的應對方式。執行過程中可以時時回顧，修正細節、補進事前未曾想過、未曾規劃但又必要的項目，也許未知仍讓人充滿恐懼，但經過規劃或許能讓顛簸的過程少受些痛苦波折。
設定停損點
冒險必然伴隨風險，嘗試的過程可能會發現此路不通，當結果不盡如人意，找準放手的時機點，切莫捨不得已投注的心力與金錢，反而蒙受更大損失，這次的經驗和留下來的本錢，或許就是下次成功的基石。縮手並不意味著膽小，離開平穩安全的環境，轉而投入未知中需要膽色，懂得及時踩剎車更需要智慧。
保持暢通的溝通，並相信家人、夥伴
可能身上背負著不小的責任，追尋新方向時難免對生活面造成影響，新方向或許還得與合作、工作夥伴配合，如果一味將壓力扛在自己身上，自我糾結、狂鑽牛角尖非但容易造成情緒緊繃，更容易與人產生隔閡，若挑戰尚未完成，情感面的財富卻悄然流逝，未免造成缺憾。
因此無論是面對家人還是事業夥伴、不管是籌備期還是執行期，時時保持暢通溝通，清楚告知當前情況與預想結果，甚至接下來要共同面對的情況，遇到困境時彼此信任商量，才能互相成為後盾，組隊打怪總好過一人單打獨鬥，對吧？
知道界限，但別設極限
在挑戰新事物的過程中，可能受限於自我能力、環境、時空背景等情況，難免遇上當下無法立即克服的困境，也就是此時此刻的「界限」。但不代表人生只能止步於此，界限是可以依靠自身努力與他人協助做突破的，它不會是「極限」，突破是為了站在新山頭高瞻遠矚，別因為一時困難就為自己設了天花板，從此總是貓著腰走呀！
「舒適圈」只是人類對於安全區域、安全範圍的新說法，如果待著舒適圈真的如此舒服，真的不對舒適圈外的世界心癢難耐，那麼何必要急於打破、擴張它？遲遲邁不了拓展舒適圈的步伐，並不是膽小，而是關於自己、身邊親友、未來等有太多後顧之憂，在具備專業、安排好後路後，願這些小步驟能對找到信心與底氣有些幫助，明天也許不一定完美，但會在每個自我挑戰中，將世界逐漸構築成我們更喜歡的樣子。
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