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產後肚子大、肚皮鬆又垂?一次搞懂抽脂、拉皮手術怎麼做、要花多少錢

產後肚子大、肚皮鬆又垂?一次搞懂抽脂、拉皮手術怎麼做、要花多少錢

很多媽媽生完小孩,子宮縮小了,但肚子還是凸凸的,皮膚鬆鬆垂垂,看起來就像掛著一個袋子。為何產後肚子仍會凸出來?肚皮被撐大,難道就回不去了嗎?

為何產後肚子還是凸凸的?原來是因為…

彰化基督教醫院整形外科主治醫師林士隆表示,產後小腹凸出有幾種可能,一種是孕期累積的脂肪還停留在腹部;一種是妊娠紋造成的皮膚鬆垂;還有一種是腹直肌的筋膜失去彈性無法支撐內臟器官,使臟器往下沉導致下腹凸出。

由於消除小腹的醫美手術會留下疤痕,一般會建議先節食運動、鍛鍊核心肌群,用半年到一年的時間觀察,再考慮是否要動手術。

Tips.妊娠紋會讓皮膚失去彈性,無法在肚子變小後縮回去,看起來皺皺垂垂,就像多了一塊肉。

抽脂、拉皮 我適合做哪種手術消小腹?

消除小腹的手術有抽脂、傳統腹部拉皮及內視鏡拉皮三種。林士隆表示,如果是單純的脂肪過多(肥胖),大部分的肉集中在特定部位(上腹或下腹),但整體看起來是瘦的,建議做抽脂手術。如果是妊娠紋造成的皮膚鬆垂,適合用傳統拉皮手術改善。腹直肌筋膜鬆弛如果只是單純的筋膜鬆弛,下腹沒有妊娠紋也沒有過多鬆弛的皮膚,可以考慮做內視鏡拉皮手術。

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抽脂手術

平均費用

抽脂手術大約要花6~12萬元,全身麻醉和局部麻醉的價格不同。以彰化基督教醫院為例,兩者大概相差1萬元左右。

手術方式

先局部或全身麻醉,再在手術區域打入止痛針、止血針等特製溶劑讓脂肪擴張膨脹、加壓止血,接著插入抽吸管反覆來回抽吸,移除多餘的脂肪細胞。

所需時間

抽脂手術需要花較長時間反覆抽吸,從開始到結束大約要2小時到2個半小時。抽吸的範圍和(要吸取的)脂肪量都會影響手術時間。

術前注意事項

➤如有服用抗凝血劑,須暫停服用至少一週。

➤如有抽菸習慣,須停止吸菸兩週以上,避免產生後遺症。

➤術後護理的塑身褲要量身訂做,最好在手術前就準備好。醫院通常有合作廠商,可以向主治醫師洽詢。

➤如有高血壓,開刀當天須服藥控制血壓。

術後注意事項

➤抽脂手術沒有進入肌肉層,術後不太會痛,不需要住院,大約一週後就可以正常活動。

➤術後要穿3個月的塑身褲預防瘀青、加壓止血、避免腹部凹凸不平。

➤勤勞按摩才能消除硬塊、淡化腹部疤痕,每天都要用乳液按摩。

➤一旦吃過量,脂肪很快會再囤積,術後一定要節制飲食,不能暴飲暴食。

傳統拉皮手術

平均費用

和抽脂手術差不多,也是6~12萬元。

手術方式

先打點滴做全身麻醉,接著在會陰部下緣劃開一道30~40公分的切口,用不可吸收線將兩條腹直肌中間的筋膜逐一縫緊,視情況將腹外斜肌的筋膜縫緊,讓腰身更明顯,然後切除下腹多餘的皮膚,將上腹的皮膚與肌肉層分離,往下拉到下腹縫合,最後在原本肚臍的部位劃一道切口將肚臍拉出來。

拉皮手術只會在肚臍和比基尼線以內的部位留下疤痕,即便需要插引流管,開刀傷口也會藏在恥毛裡,不用擔心會露出來。

縫合時會視皮膚張力選擇肉線(可吸收線)或尼龍線(不可吸收線),肉線術後不用拆線,僅需貼美容膠帶,尼龍線則要拆線,拆線時間大約是術後兩週。如果出血嚴重有插引流管,3到7天會移除。

所需時間

平均約4~6小時。

術前注意事項

➤要先評估未來是否還有懷孕的打算。如果還想再生,最好等孩子全部生完以後再做,否則懷孕肚子變大又會將筋膜撐鬆。

➤將肚臍清潔乾淨,不要讓肚臍藏汙納垢。

➤其他注意事項與抽脂手術一樣。

術後注意事項

➤術後3~7天須以半坐臥的姿勢睡覺。想睡得舒服一點,可在小腿下墊枕頭。

➤拉皮手術沒有進入肌肉層,麻醉退了就可以下床活動。如果體力恢復良好,隔天就可以正常上班,不需要住院。但如果本身較怕痛且術後感覺疼痛,可以住院觀察2~3天。

➤皮膚切除後需要一段時間才能恢復彈性,在這段期間,走路必須彎腰駝背,不能抬頭挺胸,兩週到一個月以後才可以正常走路。

➤術後2到3個月都不能做會增加腹壓的動作,如抱小孩、提重物等等。

➤術後須穿戴三個月的塑身褲或束腹帶讓疤痕穩定成熟。如果怕悶熱,可以選擇束腹帶。

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內視鏡拉皮手術

平均費用

約6~8萬元。

手術方式

在恥骨上方切一道切口,先將腹直肌筋膜與皮膚剝離,再用內視鏡縫合筋膜。

所需時間

平均約2~3小時。

術前注意事項

與抽脂、傳統拉皮手術一樣。

術後注意事項

➤內視鏡手術只有切除筋膜沒有切除皮膚,不會影響肌肉活動,隔天即可下床活動。

➤術後可以做伸展運動,但核心肌群的運動必須等2到3週以後才能做。

➤內視鏡拉皮和傳統拉皮手術一樣要穿戴3個月的塑身褲或束腹帶,一樣可以用束腹帶取代塑身褲。

給媽咪的小叮嚀

內視鏡拉皮手術基本上就是針對腹直肌筋膜鬆弛所做的手術。如何判斷腹直肌筋膜是否鬆弛?很簡單。如果站立時小腹明顯凸出,但躺下就變平,就是腹直肌筋膜鬆弛。

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腹直肌筋膜鬆弛可靠健身練回來?醫師說NO!

林士隆表示,有些人以為腹直肌鬆弛可以靠健身或瑜伽改善,卻忽略了關鍵字「筋膜」。筋膜不像肌肉,無法透過運動鍛鍊。如果產後腹部無法出力,抱小孩、彎腰提重物都有困難,最好就醫診斷,以免影響生活。

他指出,臨床諮詢拉皮手術的媽媽,多半是妊娠紋過多,一穿上低腰褲,肉就被擠出來;其次是懷孕胖太多,產後瘦太快導致皮膚鬆弛,長濕疹或藏汙納垢。如果產後發生上述情況,不妨到整形外科尋求協助。

小腹消不掉對生活影響大 積極治療才是王道

「很多人對拉皮有刻板印象,怕被家人,尤其是另一半投以異樣眼光。其實整形手術和其他醫療手術一樣,都是在解決生活遇到的困難,只要有需求,就該積極治療。」他強調,無論是什麼年齡,都有權利變美。人生是自己在過,不必在意他人眼光。希望媽媽們都能勇敢為自己爭取更好的生活。

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