睡覺時為什麼會被抖醒？醫師告訴你！

你睡覺時也曾突然抖動或抽動一下嗎？這到底是為什麼呢？醫師指出年長者和年輕人的抖動原因可是大為不同！

彰基神經內科主治醫師林志明表示，通常人進入睡眠後，大腦會抑制四肢的運動，肌肉神經開始自發運動，身體處於靜態，小小的一個動作也會很明顯！所以才有所謂的被「抖醒」。

醫師透露，年長者與年輕人的抖動原因不盡相同，年長者可能因為糖尿病、高血壓或腎臟疾病，或是因服用利尿劑等慢性病藥物造成的。而年輕人則可能和電解質有關，或是因為運動過度勞累、久坐辦公室、喝不夠水，肌肉出現抽動反應。

有人發現，這種抖動有時會與夢境中的「跌下來」狀況同時發生，不過醫師強調不必太過擔心，只要正常飲食、營養均衡、避免長時間看手機或電視，心情放鬆就能避免晚上被抖醒！

原來抖醒是這麼一回事！快分享出去讓親友知道吧～