克服憂鬱症 過來人：患者需要的是陪伴
記者楊媛婷／專題報導
四十歲的Ｙ小姐經營網路社群有成，時常分享購物、烹飪、穿搭心得，但她曾夜夜失眠，直到走入診療間，才知是憂鬱症悄悄上門，經診治與家人陪伴，順利回復日常生活。她說，患者需要的是陪伴，而不是一直「要我們走出來」。
育有三子的Ｙ小姐曾飽受憂鬱症十年之苦，起頭來自父親癌末病重。她回憶一開始是睡不好，漸漸變成睡不著，向醫師求助失眠問題，經診斷才知罹患嚴重憂鬱症，醫師告訴她：「這就像人感冒會有鼻塞、流鼻水等徵兆，憂鬱症就是血清無法平衡，導致腦部無法控制情緒，感冒吃藥可緩解，憂鬱也是。」才讓她不再顧慮外界標籤。
服藥後Ｙ小姐病情一度好轉，但結婚、生子移居英國，憂鬱症再度上門。Ｙ小姐分享個人就醫經驗，英國採用心理諮商等方式引導病人探詢生病原因，擔憂病人對藥物過於倚賴，只有當病人有需求時才開藥。
專業協助、家人陪伴才能度過低谷
為克服憂鬱症，Ｙ小姐嘗試過很多建議，包含運動、多出去參加社交活動，旁人總要她多看看這世界的美好、多走出去，「但憂鬱症襲身時，並不是運動、走出去就有用。幸好先生在我病情發作時，不多說話，只說永遠在我身邊，我需要什麼就說」。
去年回台後，Ｙ小姐再度進入台灣的治療體系，因醫師精準用藥與家人陪伴，順利走過這段低谷。她鼓勵所有正被憂鬱症所苦的人，要尋求專業協助。