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除了戴口罩、勤洗手、打疫苗外，這裡還有精油加分妙用快學起來！善用精油產品除了可提供更全面的保護之外，同時也能夠舒緩因疫情而焦躁不安的身心靈。除了了解不同精油的特性外，還有哪些精油延伸出的美妝居家小物可以讓我們暫時釋放壓力？ELLE最新推薦清單在這裡！
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哪些精油有助於免疫系統？
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健康的免疫系統就好比防彈衣，保護我們免受不斷轟炸而來的威脅。它們存在於手上、吃的食物以及呼吸的空氣當中。就像空氣一樣，我們將免疫系統視為理所當然，直到有東西從盔甲的縫隙溜進去。當我們感覺不舒服時，我們才突然意識到它的重要性！
擴香精油可以淨化並潔淨空氣，提供額外的保護力。保衛複方精油和檸檬精油具有強大的清潔功效，有助於淨化我們所呼吸的空氣，對免疫系統產生積極的影響。
柑橘、丁香、肉桂、尤加利和迷迭香等精油，可以為免疫系統提供強大的支持力，將精油融入至日常生活中，也是為身體健康多加一份保障。
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除了戴口罩、勤洗手這些基本動作外，多特瑞精油保健師陳怡伶也和我們分享如何善用精油的妙招，提供更全面的保護，同時也能夠舒緩焦躁不安的身心靈！
✅無論是洗手、刷牙、外出後會觸碰到的物品及衣物，都可以使用含有：野橘、丁香、桂皮、尤加利和迷迭香的複方精油或是含大量香芹酚、具有強大淨化的效果的牛至精油，讓清潔更徹底；最好還能隨身攜帶含有以上精油配方的淨化噴霧，噴在外出包包、外套、鞋底、手機、接觸手把等等，隨時淨化更安心。
✅常有疲倦感、擁有失眠問題或睡眠障礙的人可選用舒緩及幫助睡眠的精油，例如：薰衣草、岩蘭草、苦橙葉、羅馬洋甘菊精油的香氛都能舒緩緊張的壓力與焦躁不安的身心，睡前泡澡、嗅吸或滴入幾滴至擴香機和枕頭上，都能幫助你一夜好眠，睡得好，保護力也UP。
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✅在洗手乳中加幾滴天然精油，例如茶樹、麥蘆卡或具有保衛防禦效益的複方精油，也可以加入護手乳或分餾椰子油中，洗完手後當做護手乳，安撫因頻繁接觸酒精、清潔劑造成的乾裂、緊繃的敏感肌膚，非常好用。
✅使用含有淨化效用的薄荷、茶樹、檸檬、豆蔻、尤加利、羅文莎葉等成分的複方精油，滴入擴香機或是滴在綿球上，放在出風口，讓室內空間或車內維持清新順暢並淨化空氣。
✅在口罩的四個角落，滴上順暢清新的複方精油，能讓熱鍋上的心情快速降溫，讓呼吸不悶熱、口罩不臭。在38度的高溫下，也可以稀釋後塗抹一些至胸口、脊椎、腳底，怡人的香味能使您感覺都涼快了起來
提升防禦力精油香氛推薦 1：doTERRA 多特瑞 尤加利精油
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尤加利有許多好處，獨特的香味能使您感覺清新舒暢。尤加利的淨化持質對於肌膚有益，可用於淨化表面，也可幫助身心順暢，調整相關肌膚機能達到健康。
doTERRA 多特瑞 尤加利精油，15ml，約NTD.1,000
提升防禦力精油香氛推薦 2：doTERRA 多特瑞 茶樹精油
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茶樹精油以其淨化的效用聞名，具有潔淨和活化肌膚的能力，尤其對肌膚特別好，所以一直是受人重視的精油。茶樹精油常被用於處理和舒緩輕微的肌膚不適上，也被廣泛用於各種肌膚、頭皮護理。
doTERRA 多特瑞 茶樹精油，15ml，約NTD.1,100
開始進行瑜珈前使用天然精油保養穩定心情
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瑜珈老師教你善用保養的零碎時間，結合精油保養，搭配緩和的瑜珈動作，打開與大自然的連結，穩定心情，讓一天的生活更有精神。在開始進行瑜珈以前，可以直接使用天然精油保養品，運用精油的香氣喚醒身體、大腦與肌膚，讓瑜珈的動作幫助保養品吸收。天然精油經實驗證實具有活化大腦，芳香分子可透過嗅吸，而精油的有效成分也可透過皮膚吸收抵達大腦。
午間三分鐘肩頸紓壓+精油保養
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忙碌的早晨下來，緊繃的身體需要放鬆。臉部少了妝容，更可以搭配精油保養，讓穩定的心情持續陪伴你下半天的工作。在大量用眼、用腦後，需要好好按摩減輕痠痛緊繃的感覺，在眼周擦上精油保養，並利用按摩棒放鬆眼周壓力。可使用按摩棒順著眉心到眉尾，施加壓力，重複幾次後，再換另一邊。
接著讓左手來到頭頂，繞過另一側，讓手帶著脖子往下沉，感覺脖子的延展。再讓手掌來到頭後方，稍微施加壓力，讓下巴靠近胸口，延展脖子的後側。兩邊都重複幾次，直到感到肌肉放鬆。
提升防禦力精油香氛推薦 3： INNA ORGANIC 童顏有機
PHOTO CREDIT: INNA ORGANIC童顏有機
沈靜香甜的木質調香氣，猶如步入聖殿般平靜，給人沉穩而大度的感受，讓它獲得「精油之王」的美名。
可用於泡澡、室內薰香、加入基底油後按摩等用途，創造純淨的療癒氛圍。
INNA ORGANIC 童顏有機 有機乳香複方精油，5ml，NTD.860
提升防禦力精油香氛推薦 4： Blueseeds 芙彤園 每日防護複方滾珠精油
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複方滾珠精油以自然農法蘊育養分較高的香草， 並只初萃天然熟成六個月以上的精油 ， 整瓶零人工化學合成添加，讓你日常使用無負擔！可塗抹於口罩四週，會有淡淡香味，能提升防禦，季節交替，氣候變化多端，就讓植物的香氣安頓身心，自然不怕外在侵擾。
Blueseeds 芙彤園 每日防護複方滾珠精油，5ml X 2，NTD.576
提升防禦力精油香氛推薦 5：OUI ORGANIC 唯有機 有機複方精油
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OUI ORGANIC推出五款有機複方精油， 100%萃取自有機植物，具有歐盟ECOCERT有機認證，由法國芳療師精心調配出恰如其分的香氣，分別為：普羅旺斯漫步、夏日饗宴、活力煥發、冥想瑜珈及輕柔香頌，適合用於居家薰香，讓身心彷彿置身不同情境，在呼吸之間享受香氣四溢的幸福感，並運用精油氣味的功效，分別帶領情緒進入五種不同感受，包含專注、舒壓、活力、平靜及安穩，針對不同需求提供對應的香氣調配，深度療癒，細膩呵護內在心靈。
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漫步在普羅旺斯的陽光下，享受南法鄉間的青草香氣。濃郁薰衣草香撲鼻而來，揉合清新迷迭香、薄荷、赤松及羅文莎葉，幫注醒神專注，舒緩疲勞，使心靈再度充滿能量。特別推薦用於事務繁雜，需要提升專注力時。
OUI ORGANIC 普羅旺斯漫步複方精油，30ml，NTD.2,180
提升防禦力精油香氛推薦 6：VANA 光之季節 香氛精油
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VANA的香氣源自於瑞典壯麗的大自然，瑞典的湖泊湛藍而清澈；森林茂密而古老，VANA從自然環境中汲取靈感，調配出獨一無二的香味，讓每一瓶精油都散發著大自然的氣息。香氛精油的原料均來自歐盟生產，嚴格符合歐盟產品的標準和法規。成分都是 100%可生物降解，可以有效減少對自然環境的負擔，並且配方絕無添加酒精成分，不但純素，更沒有經過動物試驗，體現 VANA 對大自然的熱愛以及對環境的負責。
VANA 光之季節 香氛精油（清爽檸檬調），10ml，NTD.880
提升防禦力精油香氛推薦 7：NEOM 精油體驗組
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匯集6款超高人氣的熱銷香氛精油，搭配香氛機使用，滿足各式生活場景，適合初次體驗的新手，以及想要頻繁變換空間氛圍的使用者。皇家奢華：自信迷人的茉莉香、淡淡法國薰衣草及檀香的柔和舒倘香氣，揉合24種天然精油營造備受尊寵的奢華感受； 舒緩恬睡：調和純淨清甜的英國薰衣草、甜羅勒和美麗的茉莉等共19種天然精油，是一款如天堂般放鬆的香氣配方； 幸福愉悅：包含橙花、含羞草、檸檬等7種朝氣十足的香氣，幫助平衡情緒、消除不必要的煩惱； 清新甦活：西西里檸檬、新鮮羅勒等24種植物精油，幫助思緒清晰、掃除心靈的疲憊； 完美幸福：摩洛哥粉紅玫瑰、新鮮的萊姆及辛辣的黑胡椒，與其他14種珍貴的植物精油，讓身心感到平靜和放鬆；靜心舒眠：完美結合洋甘菊的蘋果蜜香、伊蘭伊蘭的恬雅花香，與雪松柔和的木質氣息，以11種純淨精油共譜出自然清新的助眠香息。
NEOM 精油體驗組，3ml X 6，NTD.1,750
提升防禦力精油香氛推薦 8：香草集 柔光和煦天然純精油
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香草集透過獨家精油配方演繹溫暖和煦的色彩精神，蘊含粉紅葡萄柚讓心靈帶著輕快的舒適感、黑雲杉與沒藥陪伴找回生活的沉穩寧靜，用愛與包容拉近彼此距離。
香草集 柔光和煦天然純精油，15ml，NTD.1,180
提升防禦力精油香氛推薦 9：Abysse 按摩精油
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Abysse推出最天然、珍稀植萃能量的進口頂級複方精油系列，透過由內而外的感官體驗，從嗅吸芬芳的香氛使心情愉悅開始，讓植萃能量帶領養分有效的吸收，來療癒身心，讓身體自然啟動良性循環，並身心自在。薰衣草全身放鬆按摩精油添加來自英國的薰衣草精油，可放鬆心情，提升肌膚舒適度，同時也能滋潤肌膚、減緩因乾燥引起的皮膚敏感，對於平衡肌膚油脂分泌也十分有效果。
Abysse 薰衣草全身放鬆按摩精油，550ml，NT.4,980
提升防禦力精油香氛推薦 10：AVEDA chakra™ 平衡純香霧
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七款「chakra™ 平衡純香霧」代表著身體不能缺少的七種平衡元素。除了可依香氣挑選，也能依「代表意涵」挑選自己需要的支持力量。
其中的表達（chakra™ 5）代表喉卦，位於喉部也是展現創造力和自我表達的能量中心。當喉卦平衡時，能自在如實地表達想法。
花植純香：有機認證葡萄柚、迷迭香、依蘭依蘭能量中心：喉卦代表顏色：淡藍色適合時機：需要流暢溝通、展現創意的時刻。特別適合需要經常公開演說或表達自我的你。AVEDA chakra™ 平衡純香霧，100ml，NTD.1,680
提升防禦力精油香氛推薦 11：Angel’s Brew 茁壯｜青金石能量精油蠟燭
PHOTO CREDIT: Angel's Brew
Angel’s Brew創辦人Vicky憑藉自身專業，以及對植物精油專業知識，搭配天使神諭茶品的療癒功效，開發與之相呼應的精油配方能量蠟燭，希望藉由飲用天使神諭茶、同時沈浸在純天然精油香氛中，讓天然草藥由口由鼻進入體內，相輔相成發揮共效作用。
其中的茁壯能量精油蠟燭添加「馬鬱蘭/芫荽籽/尤加利/雪松/丁香/薄荷」等精油，可以幫助工作舒壓放鬆、提振精神活力、舒緩緊張焦慮以及順暢呼吸、淨化環境！
Angel’s Brew 茁壯｜青金石能量精油蠟燭，200ml，NTD.1,980
提升防禦力精油香氛推薦 12：auscentic 念想複方精油
PHOTO CREDIT: auscentic
100%純天然複方精油，以粉紅葡萄柚精油、西伯利亞冷杉精油、橡木苔精油…等 100% 純天然精油賦香，創造出清新花香調、草本調與沉靜木質的多層次自然氣息。適合擺放於書桌或工作空間，讓天然香氣輕柔環繞，透過氣味引導呼吸，在每一次吐納之間點亮思緒，喚醒沉睡的靈感。
auscentic 念想複方精油，10ml，NTD.1,480
提升防禦力精油香氛推薦 13：STONEGLOW NaturesGift系列
PHOTO CREDIT: STONEGLOW
STONEGLOW結合精油香氛及天然植物，將大自然所賦予的珍貴禮物手工製作珍藏，將花園、海洋等美景巧妙收入居家空間。
辛香果園是深邃療癒的木質香調丁香、八角辛香，融入琥珀與香脂冷杉的木質清香中，並帶有如同置身果園般的清甜香氣。
STONEGLOW NaturesGift系列#辛香果園，140g，NTD.2,400
提升防禦力精油香氛推薦 14：肯園 Oshadhi空間噴霧
PHOTO CREDIT: 肯園
肯園Oshadhi空間噴霧系列，以五大情境打造「清爽、舒壓、靜心、好運、靈感」適用噴霧，讓人無論身處何地，都能享受自然的深層療癒！
其中的「好精神清爽淨化空間噴霧」，專為需要迅速提振精神、重啟能量的顧客設計。融合醒目薰衣草、爪哇香茅與柑橘的清爽香調。這款香氛特別適合用於運動後的空間、悶濕無光的場域，或是差旅途中，當噴灑在空氣中時，它猶如迎接清晨第一縷陽光般清新，能瞬間轉換空間氛圍，讓人感受到開闊草原般的自在與活力。
肯園 Oshadhi好精神清爽淨化空間噴霧，100ml，NTD.750
提升防禦力精油香氛推薦 15：璞草園 GRANGE 紅石林道系列氣味精油
PHOTO CREDIT: 璞草園
在地永續保養品牌璞草園順應「日出、日暮、雲霧」不同時段與情境設計三種款式，以草本、杉木、松木和蕨類不同層次組合，可以完美放空思緒享受香氛儀式感，用日常的呼吸放心的沉浸在山林間天然的草木氣息，喚醒五感六覺。搭配獨特設計AirMicro微米霧化機，以幫浦震盪霧化，產生高速氣流讓精油分子更細緻，無須加水也能完美呈現自然界氣味分子的分布！
璞草園 GRANGE 紅石林道系列氣味精油，NTD.2,400
提升防禦力精油香氛推薦 16：阿原 YUAN 艾草洗手水
PHOTO CREDIT: 阿原YUAN
每天用酒精消毒雙手好幾次，很多人的手部肌膚都變得很乾澀；阿原YUAN的「艾草洗手水（乾洗手）」，採用75% 的蔗糖酒精，從天然植物萃取，溫和不傷手，保護雙手不乾敏，敏弱膚質和小朋友的稚嫩肌膚，都可以舒服防疫！獨特艾草複方精油氣味，消除異味並散發中性芳香，不論男生女生都適用。
阿原YUAN艾草洗手水，特別設計的95ml容量，輕巧又適量，剛好可以隨身攜帶，放包包或是外套口袋，進出公共空間、抓捷運手把、開關門後，隨手一噴，防疫又安心。
阿原 YUAN 艾草洗手水，95ml，NTD.260
提升防禦力精油香氛推薦 17：POY-SIAN 酷比涼 二合一薄荷精油棒
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酷比涼二合一薄荷精油棒85年祖傳激涼秘方，源自天然薄荷精油，二合一雙頭設計，後端的薄荷精油輕輕點在口罩的四角處或下緣，再戴上口罩，瞬間口罩內充滿清涼感，可以大口深呼吸，口罩再也不悶熱。而戴口罩除了悶熱之外，另一個問題就是口罩的異味，一整天下來口腔的氣味殘留在口罩上，這時候使用酷比涼二合一薄荷精油棒在鼻子下方輕輕一抹再戴上口罩，清爽療癒的薄荷香氣，搭配清新的尤加利樹香氣，以及放鬆身心的薰衣草香氣，令人心曠神怡的同時跟口罩異味說ByeBye！
POY-SIAN 酷比涼 二合一薄荷精油棒，2ml，NT.79
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PHOTO CREDIT: ELLE TW
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＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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