結束一天的忙碌後，回家來個私人訂製的芳香澡浴，能夠徹底的放鬆和療癒緊繃一天的神經。很多人會選擇在泡澡水裡面直接滴入精油，但你知道其實這是個大大的NG行為嗎？這麼做很可能會刺激肌膚，而且並不能百分百的發揮精油真正的作用！儂編為大家整理芳療師分享的精油泡澡4大要點，讓你安全並愉快的享受精油的妙用！
延伸閱讀：居家精油挑選指南！臥室、廁所用香都有門道，玄關用這個「木質調精油」招財又開運
別直接把精油滴到水裡
千萬不要把精油直接滴到泡澡水裡面！因為油水分離的關係，精油本身並不溶於水，直接滴入浴缸會浮在水面上，對直接接觸水面的肌膚來說會過度刺激，尤其對私密處來說，如果直接碰到精油這種高濃縮揮發物質，很有可能會引發過敏或灼傷，造成不必要的傷害。
延伸閱讀：提升免疫力！5款精油助你抵抗黴漿菌病毒，「沒藥」緩解咳嗽、呼吸道問題，最強「肺部抗菌劑」竟是這種常見香料？
正確使用精油泡澡的方法
想要在泡澡的時候簡單又有效地使用精油，芳療師建議在泡澡前，將精油使用植物油（椰子油、荷芭芭油、甜杏油）充分稀釋混合，塗抹在脖頸、腿部腳底等地方，等待稍微吸收後再進行泡澡，這麼一來就可以安全有更有效的享受精油的芳香。喜歡泡牛奶浴或使用浴鹽的朋友，也可以在先在牛奶、浴鹽中混合加入3~5滴精油，稀釋精油的濃度，也是個不錯的選擇。
延伸閱讀：最適合泡腳的精油Top 5！生薑、迷迭香趕跑手腳冰冷，這個＂隱藏配方＂下去助眠又紓壓
這些精油不適合用來泡澡
在泡澡精油的選擇上，檀香、乳香的氣味可以安撫焦躁不安，薰衣草、岩蘭草能讓你睡得更深沉，想要充分放鬆肌肉改善疲勞的話，首選馬鬱蘭、雪松、羅馬洋甘菊。要額外注意的是，香料類別的精油並不適合拿來泡澡，具刺激性的肉桂、桂皮、豆蔻、丁香，泡澡的話千萬要避開他們。
沒有浴缸也能打造香氛SPA
那如果家裡沒有浴缸的話怎麼辦？其實你可以在淋浴前可以在浴室角落滴上數滴精油，隨著水氣擴散，整個浴室都會充滿清香，同樣能簡單打造一場專屬的香氛SPA，為疲憊的心靈注入新活力。或是找一個水桶來好好泡個腳，加入幾滴精油也能有同樣的放鬆效果，由於我們腳底的角質層比其他部位的皮膚更厚，所以用精油泡腳相對安全，當然，肌膚比較敏感的朋友，也是可以按照泡澡的稀釋方法來泡腳，效果也會更好！
2024走春新選擇！全台最美十家星巴克，新竹、嘉義古蹟門市很值得一去，台南直接蓋了一個大花園
新年4大購物禁忌：「鞋子、菜刀」諧音寓意不好別亂買，挑「這個」送禮小心送走自己的財運！
加入Bella儂儂 LINE好友，接收流行時尚新訊。
