日本「Brain Sleep腦眠科技枕」好眠登台 在日累積銷量突破20萬話題商品

大家都知道睡眠時間很重要，但現實中許多人因為工作、家事或休閒興趣等「必須做」和「想做」的事太多，只能犧牲寶貴的睡眠時間。睡眠時間本身固然非常重要，但對於忙碌的現代人而言也同樣需要關注「睡眠品質」。根據史丹佛大學的西野精治教授而言，入睡後的90分鐘是決定睡眠品質的關鍵時段。這段時間被稱為「黃金90分鐘」，據說是否能在這90分鐘達到深層睡眠，將會左右整體的睡眠品質。

黄金90分鐘——決定睡眠質量的關鍵時間

睡眠由「非快速動眼期睡眠（深度睡眠）」及「快速動眼期睡眠」構成。所謂「黄金90分鐘」，指的是入睡後最初的90分鐘，也就是最深層的非快速動眼期睡眠。據說在這段關鍵時段會分泌約七到八成的生長激素。無論睡多久，如果最初90分鐘的睡眠品質不佳的話，接下來的整個睡眠週期也會隨之受到影響。

如何提升「黄金90分鐘」的睡眠品質？

睡眠最重要的就是最初入睡的階段，然而不少人都面臨著入睡困難的問題。想要在「黃金90分鐘」期間擁有更加深沉的睡眠，最關鍵的就是「控制體溫」。在人進入深度睡眠之前，大腦與內臟的溫度會下降。想要獲得高品質的睡眠，就必須充分降低身體內部的體溫（深層體溫）。不知道您有沒有發現，當嬰兒即將入睡時，他們的手腳會變得暖呼呼的，這正是因為深層體溫下降，熱量向體表皮膚散發所致。想要幫助深層體溫下降，從而獲得優質睡眠，可以嘗試以下方法：

1.睡前90分鐘，泡40℃的熱水澡15分鐘

雖然洗澡會暫時提高深層體溫，但深層體溫在上升後會「反彈式」地顯著下降。從升高到恢復到原本的溫度，通常大約需要90分鐘。假如能把握這個時機去睡覺，就能更順利地入眠。

2.不要妨礙熱量散發

當深層體溫開始降低時，手腳會變暖和，以幫助散發熱量。若熱量散發受到阻礙，深層體溫則無法徹底下降，可能增加入睡困難。例如穿著的透氣性差的睡衣或睡覺時穿著襪子，都會妨礙散熱，導致入睡困難。

3.使用合適的寢具

您是否曾有因感到頭部悶熱而被悶醒的經驗？一般常見的枕頭材質「聚氨酯」或「羽毛」等，其實容易阻礙熱量散發。建議選擇透氣性佳、又能貼合頭部的枕頭，才不容易讓積熱，也能幫助您睡得更安穩。

為了打造「黃金的90分鐘」而誕生的Brain Sleep腦眠科技枕

「Brain Sleep腦眠科技枕」專為優化「黃金90分鐘」深度睡眠而設計。透過跨境電商平台「Buyee」，即可輕鬆入手。其中「9段漸層升級版」已正式在台灣開始販售，同時也可購買 Brain Sleep 官方網站上所有商品。在限時活動期間內下單，可享最高 3,500 日圓的國際運費折抵優惠。若居住在臺北市區，更能享有「Brain Sleep腦眠科技枕」免運服務，讓您更加輕鬆入手、盡享深度好眠。

免費活動資訊

■ 活動內容：臺北市區免運費！運費最高折抵3,500日圓

■ 活動期間：2025年3月31日- 4月13日

■ 購買連結

產品４大特色

1.90%以上的空氣層，帶來極致透氣性

枕芯以超過90%的空氣層構成，能保持持續通風，避免睡覺時的悶熱感。

2.獨家「3層×9段漸變結構」，完美貼合個人睡姿與頭型

透過3層結構與9段漸變結構設計，能依據個人的睡姿與頭部曲線調整，每次使用都能自然貼合，成為專屬個人的理想枕頭。

3.可整枕水洗，長期保持清潔；45～50度熱水能恢復蓬鬆度

枕頭可直接清洗，即使長期使用仍能維持衛生。若感到枕頭高度或蓬鬆度變得不適合，只要用約45～50度的溫水沖洗，就能讓枕頭恢復蓬鬆狀態。此外，與一般的羽毛或聚氨酯（泡棉）相比，這種材質較不容易滋生塵蟎。即使在濕度與氣溫都較高、容易滋生塵蟎的環境中，也能舒適使用。

4.日本國內生產，大分縣玖珠町職人手工製造

由精練的工匠在大分縣玖珠町一個個精心製造，以嚴謹的品質管理與手工工藝打造出高品質的腦眠科技枕。

商品資訊

■商品名稱：Brain Sleep腦眠科技枕

■參考價格：33,000日圓