柚子甜｜金錢戀愛學：被愛體質的最高原則，就是絕不虧待自己
我是柚子甜，一位商學院出身的心靈作家。在接觸靈性領域前，我是在商業圈打滾的國外業務，念大學就開始接觸投資理財，很早就和「金錢」的關係非常緊密。
在進入身心靈圈之後，意識到「金錢」不只是一種能量，更是一種「關係」。我本是兩性作者起家，善於分析關係議題，而透過這樣的經驗，我將在系列文中，分享如何經營一段我們極為渴求，卻又總是捉摸不透的關係──我們和「金錢」的戀愛學。
圖片｜Photo by Avrielle Suleiman on Unsplash
身心靈對於金錢的觀點之一，就是把金錢視為「能量」。既然是能量，就是流動的，就像水一樣，越緊抓越辛苦，但自己成為一個好的管道，它來得就越輕鬆。
以前的我雖然知道這個原理，但骨子裡卻是不太相信。對商學院出身的我來說，錢就是要絞盡腦汁，拼命榨乾自己的腦力和時間，日夜精進才能搶一塊餅屑的東西；同時也要搭配節省開支，錢只花在必需品上，可以用就先不要買。
什麼「流動」對我來說，總是視為花錢的藉口。
直到今年生日，狠狠休息一個月，調養身體和精神，才發現我以前根本沒有搞懂這個概念。
那個月，我專心照顧自己，三餐都只吃新鮮的原型食物，喝大量純淨的水，早睡早起。把工作降低到不影響生活的程度，就算有工作，感受到壓力就停止當下做的事，泡杯茶、休息一下再繼續。
看大量精神滋養的書、引人深思的好電影，去旅行、去散步，把整個人活絡通透，暫時先不想錢的事，想說才一個月，就先用存款就好。
結果那個月結算下來，我不但沒有赤字，反而還有盈餘。明明幾乎暫停工作，錢卻從很多管道莫名地進來。
比如說忽然有人報了課程、放了一陣子的二手物品賣掉、需要的東西有人主動送我、之前完成的工作在那個月收到款項，就算有人臨時取消心靈療癒的預約，也會很快有人又來報名補位。
（同場加映：空虛就想找愛情填補？小心你已「愛情空熱量」上癮！柚子甜：改變關係體質，從培養營養的交流方式開始）
因為同樣的事在短期內發生太多次，這是以前的我完全沒遭遇過的情況──過去我總是緊張地算著這個月工作量有多少，夠不夠讓我付帳單、付保險、付生活費。
也因此只要一有工作取消，心裡就會盯著那個時間空窗泛起焦慮，馬上想再找「可以換錢」的事把它填滿──也許是再寫篇稿子、詢問是否有人要遞補、或至少也要塞個什麼「上進」的學習課程。
但這次我完全「不用力」，金錢卻像維持某個水位一樣，流出去又從其他管道補進來，即使整個月完全沒刻意省錢，更沒有拼命賺錢，月底結算下來，總收入卻跟平常差不多。
「哇，原來身心靈說的是真的耶！」等等，你不就是身心靈工作者嗎？我忍不住自嘲起來。
「無法放手」真是人類的慣性，前半輩子金錢恐懼根深蒂固，不是靠幾年的修行就能立刻突破的。
圖片｜Photo by Eneko Uruñuela on Unsplash
因為這個體驗實在太驚奇了，反正存款也足夠，就當作一場實驗看看。於是在休息月之後，繼續以「照料身心」為最高原則，工作可以接，但維持在可以讓我有足夠的休息、玩耍、看書、旅行之內。
同樣的奇蹟還是不斷發生：需要的東西會有人送、去旅行房間會被升等、去咖啡廳被招待甜點、必須買的東西會遇到超大折扣、很棒的工作自己上門。
甚至這股好運也拓展到「金錢」以外的地方，例如臨時要用的東西，隨口詢問還真的有人能夠提供；需要花一筆錢的東西，有人告知省錢又更好的解決辦法。這些雖然不是實質的「金錢」，卻也讓我少花了很多不必要的開銷，也是一種「金錢幸運」。
當我回頭檢視，這段時間到底做對了什麼，可以維持和金錢的關係像是「好好被愛著」，甚至主動接近我的狀態？我發現有個最高原則是：「絕不虧待自己」。
（推薦閱讀：金錢戀愛學｜金錢與感情的「被愛」練習：相信自己真的值得）
金錢戀愛學第二十一課｜被愛體質的最高原則，就是絕不虧待自己
你有沒有聽過，感情裡也有一種「被愛體質」：不知為什麼，即使他什麼都沒做，也沒刻意要求，但和他交往的伴侶總是很愛他，主動送他想要的東西、呵護備至、也花時間陪他相處，對待他非常溫柔；而伴侶也讓他很自由，並沒有要讓這些付出交換什麼。
常常別人羨慕地問他們怎麼做到的，這些擁有「被愛體質」的人常常都會愣一下說：「我也不知道欸，我就只是過我自己喜歡的日子。」
是的，因為他們很自然地活出了這種狀態：過喜歡的日子、不虧待自己。這樣的頻率正是會讓人主動靠近的「被愛體質」。
圖片｜Photo by Fast&Slow on PIXTA
「不虧待自己」是一門藝術，它絕對不是我們第一時間想的：好耶，那我現在開始請假出去玩、工作丟給同事、下班大吃自己想吃的犒賞辛勞、買個漂亮的衣服和新款手機讓自己開心，這種「不虧待」。
「不虧待自己」的真正定義是：滿足深層需求而非表層需求；滿足長期滋養而非短期快感。
所謂的「深層需求」，是指那些你做了會覺得安定、滋養、滿足的事。
例如，讀一本讓人深思的好書，取代整晚不斷刷著搞笑影片；婉拒消耗自己的要求，而非應付每個人對你的期待；背著編織袋上市場挑選新鮮食材，取代動動手指叫油膩滾燙、包在塑膠袋裡的外送；和朋友見面愉快長談，而不是每天丟幾則新聞和笑話打發時間；睡前一小時不滑手機，早睡早起，取代報復性熬夜⋯⋯
圖片｜Photo by Annie Spratt on Unsplash
相較於「表層需求」只會給我們一時的感官爽快，卻無法刺激到深層內心，「深層需求」的滋養是長期的，而且反而需要動用到一點努力來維持──但這也是養成「被愛體質」唯一需要努力的地方。
這些「不虧待自己」的行為，會大大改變自己對外的關係。
記得前面我們提過，「感情」、「金錢」都是一種能量嗎？能量會自動往管道暢通的地方流去。而「不虧待自己」，就是維持身體和精神管道暢通的至高原則──只要管道暢通，流走了多少，自然就會補進來多少，甚至因為暢通得夠多，資源會從更多沒想過的地方出現。
（你會喜歡：柚子甜｜金錢戀愛學：「好好花錢」，讓錢帶著富足頻率回來）
即使在這個過程中有花錢，也不是問題。
只要花錢也符合「不虧待自己」的原則：花錢買有機的食材，狠心換掉會腰酸背痛的枕頭，報名瑜伽課舒展身體，買可以改變觀點的好書；取代經常外食、不斷花錢買新衣服，覺得舒展身體的課程很貴，但花更多錢在按摩。
我和幾位有「金錢的被愛體質」的朋友討論，彼此都有個共同的發現：錢花在這些「深層需求、長期滋養」的地方，回補的速度就特別快。反之如果是花在滿足短期貪欲上，很快就會掉回追著錢跑，又整天為金錢煩惱的處境。
這和感情關係是非常像的。
一個擁有「被愛體質」的人，平常不虧待自己，深層滋養會讓他容光煥發，言語思想有獨特氣息，別人自然想待在他身邊。
而管道通透，老天都會想辦法對他好了，身邊的人當然搶著愛他。對他來說當然覺得自己「沒做什麼」，但是這個「沒做」卻是一種藝術，並非鬆弛，而是一種高度覺察的選擇──每次都選擇真正對自己好的那個。
無論是在金錢和感情，我們都希望自己成為被愛的人。畢竟我們都曾苦苦抓緊過，以為抓得夠緊，有一天才能輕鬆。
但事實是，這個方法從來沒有讓我們輕鬆過，或許我們尋尋覓覓的答案是在另一邊：先照顧好自己，被愛自然水到渠成。