提升醫護韌力 台灣正念工坊啟動正念復原力協助方案

繁忙高壓的醫院中，如何有效提升醫護人員的專注力與穩定性，成為關注焦點。台灣正念工坊推出「醫療職場正念復原力協助方案」，以實用且多元的正念資源，幫助醫療從業人員在繁忙中找到專注與內在穩定。本方案現已開放醫療臨床單位及醫學教育單位免費申請，申請通過後即可獲得完整資源包。

多元正念應用設計，支援醫療職場
「醫療職場正念復原力協助方案」由台灣正念工坊執行長陳德中老師、醫學院教學副院長凌憬峯教授，及醫學中心專科護理師胡美連共同企劃，聚焦醫療現場的實際需求。

方案內容包含正念主題短講與練習引導影片，特色如下：
1、短時數設計：方便醫護人員隨時觀看與實踐，融入日常工作與學習。
2、涵蓋正念核心議題：以深入淺出的方式講解「正念的實證醫學」及「正念復原力」等核心理論，幫助學習者理解正念的基礎知識。
3、符合醫療場域情境：提供實用的正念應用技巧，例如「面對困難照顧病患前的放鬆練習」、「急救後的情緒安頓」等，幫助使用者在壓力情境中快速調整身心狀態。

正念帶來專業與關係的轉變
課程講師之一的胡美連專科護理師投身臨床工作多年，深感兼顧病人與家屬需求的壓力。胡美連分享：「接觸正念後，我學會在工作中減壓、調整照護策略，並將正念融入病歷紀錄與衛教中，不僅提升效率，還改善了護病關係。」

同為課程講師的凌憬峯醫師則表示：「身為醫護，我們時常處於壓力之中，但自己沒有感覺。希望透過這次方案推廣，讓正念成為醫療界『慢性耗竭』的解毒劑，提高職場復原力。」

台灣正念工坊致力於正念的專業發展
台灣正念工坊長期與各大醫學單位合作，讓正念成為醫療專業發展的重要支持力量，同時也期待與更多單位合作，將正念的力量傳遞至更多醫療現場，也為提升整體社會的專注與穩定貢獻心力。
免費申請「醫療職場正念復原力協助方案」：https://www.mindfulnesscenter.tw/anniversary/mindfulness_resilience_project