王淨曾一口氣瘦下了12公斤！親授下半身消水腫兩大方法，直接瘦掉一個學姊
最近演藝表現出色亮眼、圈粉無數的新生代女演員王淨，自小黃司機涂清涼的「行動KTV」影片被導演發跡，而成為演員。自小13歲便隻身去美國念書，，當過美國壘球校隊、也曾當過作家寫過小說，原本以為只是美國返台的「暑期打工」卻讓她選擇與同齡女孩們不同的道路。
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出道三年的王淨已經主演了《返校》、《鬥魚》和《痴情男子漢》3部電影，更以《返校》榮獲台北電影節最佳女主角。身為演員享受著走紅的滋味，也得承受大眾的給予的標籤，王淨也因此變得更早熟、花更多力氣去鑽研精進自己的內在與外表。
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說到標籤，並不是在演藝圈才會碰到，在美國唸書時，當時圓潤的身材被同學取笑為「亞洲胖女孩」，加入壘球隊後一口氣瘦下了12公斤，就是不服輸為了證明自己。這次出席美式休閒服飾品牌GAP秋冬發表會，身材比以往更縮水、緊實的王淨跟WH的讀者們近期的保養秘訣！
WH:近期最喜歡的訓練方法？為什麼？
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王淨:最近在外地拍攝的原因，沒辦法固定上健身房。因此我最近手機裡安裝NikeTrainingClub的運動APP，裡面可以針對不同的訓練計畫、需求，來客製化自己的健身課表，對我來說很方便！
WH:比起剛開始運動為了減肥，現在更在意什麼？
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王淨:我上半身比較圓一些，因此會特別加強訓練，讓自己的手臂線條更緊實一些！
WH:除了喝咖啡消水腫外，可以分享腿部按摩的方法嗎？
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王淨:消水腫最重要的就是刮痧！通常我會在大腿膽經的區塊一直刮，再搭配油會更好推開。但是最近我發現「滾筒」比刮痧更有效！滾筒可以使用在全身之外，對於下半身消水腫也很有感。
WH:即將進入秋冬了，有沒有超前部署的保養法呢？
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王淨:有時候因為工作關係，會讓經期比較不規律。從化妝師那邊偷學到的妙招就是「黑糖薑茶」！冬天時將薑片與黑糖水一起泡，不僅喝了很舒服也很健康！
WH:在運動服挑選上會在意什麼？
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王淨:最在意的會是「吸汗+透氣」我本身非常怕流汗會黏，因此運動衣的材質有涼感的話會非常喜歡！
但我同時也很喜歡運動後大汗淋灕的舒爽感，會覺得整個人水腫都消失了，因此有上述幾點的要求，可以讓運動過程更舒服～
Women's Health美力圈SAY
自稱是個沒有甜食不能活的王淨，曾在入圍金馬獎時說過金馬獎就算要當個砲灰，也要當個漂亮的砲灰，為了漂亮可以暫且忍耐甜食的誘惑，只要頒獎一結束後就可以大吃犒賞自己一下。
這不是第一次王淨為了上鏡而瘦身，力求完美的她，拍攝電影《返校》時，為打造「學姊」方芮欣單薄的身形，也曾吃過劇組準備的「王淨餐」也毫無怨言，裡面只有川燙的青菜與水煮肉。
拍攝比較忙碌的王淨除了去上空中瑜伽、拳擊等課程，平時也會靠NTC或是Tabata訓練來維持身材，所以忙碌絕對不是藉口，而是抓緊時間運動，隨時隨地都可以是你的運動場！
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