補水是偽概念？皮膚科醫生公開「換季保養迷思」，過度使用面膜恐加重肌膚屏障受損
換季皮膚容易鬧情緒，想要讓讓肌膚每天保持穩定、光滑滋潤，甚至恢復肌膚屏障，做好正確保養很重要！以下就公開皮膚科醫師7大換季補水誤區&保養方式，讓你換季也能擁有穩定好膚況～
換季補水誤區&保養方式1：「補水」是偽概念
首先皮膚科醫師表示，一直強調「補水」的保養步驟其實是錯的！因為皮膚最需要的是保濕，也就是要將皮膚裡本身的水分留住，才是保養的關鍵～
換季補水誤區&保養方式2：油肌也要做好保濕
很多油肌膚質會因為肌膚容易出油，覺得保濕產品用越少越好，甚至不保養～但是皮膚科醫師表示，就算是油肌也一定要做好保濕！否則可能會造成肌膚水份流失過多，導致臉部又乾又油的狀況～
換季補水誤區&保養方式3：過度使用面膜、保濕噴霧加重肌膚屏障受損
面膜、保濕噴霧是近幾年很夯的保養品，但是皮膚科醫師強烈建議，真的別再天天敷面膜、濕敷了！尤其以面膜來說，敷多了可能會引起皮膚「過度水合」，「過度水合」意思是肌膚吸水過多，造成細胞過度膨脹，而沒辦法維持肌膚本身的牢固結構，當有外力入侵時，皮膚沒有能力抵抗，就會加重肌膚屏障受損。
換季補水誤區&保養方式4：護唇膏塗抹方向是關鍵
在換季時除了臉部肌膚，唇部也很容易遇到乾燥脫皮的情況～這種時候千萬要避免舔嘴唇！因為唾液中含有非常多酵素，殘留在唇上反而會造成嘴唇的保水功能不佳，讓唇部更乾燥～皮膚科醫師表示，想要改善唇部乾燥起皮、唇紋問題，可以上下（豎著）反覆塗抹護唇膏，因為唇紋是豎著排列，這樣塗抹保濕成分更能夠進入唇紋的縫隙中。除此之外，盡量讓潤唇膏停留在嘴唇2小時以上，或是睡前厚敷護唇產品，也有助於幫助唇部保濕鎖水。
換季補水誤區&保養方式5：不同劑型保濕產品鎖水時間不同
皮膚科醫師表示，因為不同保濕產品維持保濕鎖水時間不同，所以也有其適用的季節，比如乳霜類產品維持肌膚保濕時間是最長的，通常為4-6小時，乳液則是2-4小時左右，水類型的的保養品，如爽膚水、保濕噴霧等則為1-2小時。油痘肌可以選擇保濕力度選擇合適且不油膩的水、乳，乾肌則選擇保濕滋潤且封閉性更好的乳、霜等。
換季補水誤區&保養方式6： 選擇適合保濕產品成分
除了依照鎖水時間選擇保濕產品之外，皮膚科醫師建議，想要避免肌膚屏障受損、長痘等問題，應該要選擇有效的保濕成分～比如可甘油、透明質酸等吸濕劑，或是凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封閉劑，神經酰胺、膽固醇、尿素等角質層調節劑，都是單純且有效的保濕成分。
換季補水誤區&保養方式7：洗澡後3分鐘是護膚黃金時間
最後一點則是護膚黃金3分鐘！無論是身體還是臉部，在洗完澡後的3分鐘其實是塗抹保養品的黃金時間，因為此時肌膚的毛孔還是張開的，保濕成分能夠最有效的直達肌底，並且立即鎖住肌膚水份。
（首圖／IG@abib.official、IG@sooran_beauty）
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