蟬聯誠品三年暢銷冠軍的華文作家黃山料睽違一年又出新作《把日子慢慢變好》，預購當日除了臺灣讀者，馬來西亞、新加坡、香港等海外粉絲也瘋搶，一夜間破百萬業績銷售紀錄，隔日再度登上各暢銷排行第一名，這波搶購潮再次展現了黃山料作品在華文創作界的影響力。
新書《把日子慢慢變好》改編自作者長達八年的私密日記，首度公開過去作者與自我的誠實對話，從愛情、情緒、金錢、價值觀等各層面切入，提出30個作者對人生的提問，陪伴身處迷茫的讀者一起爬梳。
改編自長達八年的日記，揭露不為人知的自我對話
不同於過往的多以愛情為題的小說作品，在新作中黃山料直面自身，將長達八年的私密日記重新編寫，寫下更深層的自我揭露——以一段挫敗的愛情為開端，毫無保留的公開生命跌宕中的內心自白、自省與沉澱。
本書起源自作者內心的兩種聲音：其一，是以本能和情緒應對人生的自己；另一者則是客觀且具洞察的自己。透過作者心中「我」的坦誠提問，與「少年」哲學般的剖析與引導，兩者間毫無保留的對談，誠實分享面對人生徬徨和困境的心路歷程，陪伴讀者理解自我、練習「覺察情緒」，也對讀者和自己提出探問：「我想和怎麼樣的自己共度餘生？」
新書發布即引爆讀者共鳴及轉發，紛紛留言好評：「每次寫出來的新書，都剛好跟我最近的遭遇很像」、「正是我目前的感受」
諮商心理師胡展誥、陳志恆專文推薦 「釐清自己的盲點，拓展覺察。」
本次新作不僅在社群上大獲好評，亦獲專業領域人士推薦。
新書推薦人諮商心理師胡展誥、陳志恆老師，亦為本次新作特別撰文推薦；其中陳志恆老師更於專文中讚譽：「黃山料的文筆依然觸動人心。在這本書中，你會讀到兩個黃山料，一個是迷失在愛中的自己，一個是成熟理智的自己。循著他們對話的軌跡，讀者有機會釐清自己的盲點，拓展覺察，而為自己在關係中做出新的決定。」
書中提出三十個愛情觀、價值觀、人生觀等不同面向的人生探問，如「為什麼我在沒有安全感？」「金錢的意義是什麼？」「如何培養真正的自信？」等，以作者歷經自我省思與掙扎後所得到的醒悟，陪伴讀者在閱讀中不斷反思，進而描繪出自己真正想要的人生。達成「情緒、人際關係、事業、財富、自我認可」的五種人生自由。
《把日子慢慢變好》目前於臺灣各大書店暢銷熱賣中，期盼透過新書，陪伴讀者找到理想的人生藍圖，一起把日子慢慢變好。
書籍介紹
《把日子慢慢變好》 作者 黃山料
★蟬連三年 誠品「年度暢銷冠軍」
★總銷量破30萬本 華文暢銷作家
你想要和怎樣的自己，共度餘生？
——黃山料長達八年的日記——
最誠實的自我對話，深掘潛意識的祕密
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情緒失控，是本能。
情緒穩定，是本事。
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本書以一段挫敗的愛情為開端，
你的情緒，想告訴你什麼？
你的潛意識，如何影響你的命運？
作者多年前發現自己內心有兩種聲音、兩個身分、兩種人格。
其一，是本能的我、本我
（無助的小孩）
其二，是客觀且理智的我
（具備思維、洞察力的少年）
透過身體裡「兩種人格」的互相探問，練習「覺察情緒」，進而提升「個體黃山料」在人際關係中的生存能力。內在的「少年」協助「本我」進行自我覺察、與自身情緒連結。建立健全的三觀———愛情觀、價值觀、人生觀。
明白「情緒」：找出情緒的來源、隨時確保和自己的情緒做連結。
明白「自我」：分析自己的感受，才能釐清自己嚮往的人生藍圖。
明白「愛情」：相愛是本能的吸引，但幸福與否，卻是理智的選擇。
★諮商心理師專文推薦★
──胡展誥・陳志恆
本書分享了深陷負面情緒時，可以如何自救，藉由體內「另一個人格」哲學般的引導，了解負面情緒從何而來？如何化解？而終於能「看清局勢、為人生做最好的選擇」。
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