請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

頻道

amyyyyyyyc

0 人追蹤

【瑜伽教室】「體式之母」山式⛰️一切體式之基礎

10小時前
影音

【瑜伽教室】One legged crow 原來關個盆骨事⁉️

01月15日03:09
影音

【瑜伽導師班迷思】一定要做到倒立先可以上⁉️

01月12日02:07
影音

【瑜伽教室】何謂「正位」?式子動作有標準嗎?

01月08日02:40
影音

【瑜伽教室】前彎唔想腰痛?尋找髖屈的力量

01月05日01:24
影音

【瑜伽教室】Dragonfly隻腳成日跣走?注意盆骨和胸椎扭轉

01月01日01:13
影音

【瑜伽教室】由戰士3式進入倒立 關鍵是重心轉移 切忌改變脊椎弧度!

2024年12月29日03:26
影音

【瑜伽教室】扭轉動作如何加深?關鍵在於「鬥力」

2024年12月25日03:30
影音

【瑜伽教室】腳平衡式子為何要放鬆膝頭?

2024年12月22日03:20
影音

【瑜伽教室】Arm Balance 重心無法轉移?切勿過度收腹拱背

2024年12月19日04:44
影音

【瑜伽教室】低弓步會膝痛?兩個方法改善問題

2024年12月18日03:30
影音

【瑜伽教室】練習時感受唔到拉扯感?教你尋找身體張力!

2024年12月18日03:03
影音

空中瑜伽算是瑜伽嗎?

2024年12月09日01:01

【瑜伽教室】烏鴉式教學 平衡關鍵是手踭!

2024年12月04日02:18
1

【瑜伽教室】烏鴉式教學 穩定推地之必要!

2024年12月01日05:08
影音

【瑜伽教室】4招伸展及訓練足底 加強身體平衡和穩定

2024年11月27日03:07
影音

【瑜伽】你識得「行路」嗎? 足底筋膜🟰彈彈波原理?!

2024年11月24日01:40
影音

【瑜伽教室】瑜珈等於柔軟度嗎?

2024年11月20日02:42
影音

【瑜伽教室】站立後彎竟然要練腳趾?究竟站立後彎支點放邊好?!

2024年11月17日03:18
影音

【瑜伽教室】練cat cow可以增加倒立穩定度!?

2024年11月13日03:29
影音

【瑜伽教室】練空中瑜伽注意兩個發力要點 避免完全靠手力練到肩頸痛

2024年11月10日02:54

【瑜伽教室】拱橋推唔直手?3個重點改善

2024年11月06日03:25
1

【瑜伽】下犬式著重延伸脊椎 4招避免做到頸梗膊痛

2024年10月29日07:00
1

【瑜伽】駱駝式Camel Pose 成敗關鍵在於盤骨?

2024年10月21日08:27