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<figure class="fig-cont include-movie external" data-type="youtube" data-id="FPuamvgqsho"><div class="wrap_youtube"><iframe class="video-youtube video-iframe" data-src="https://www.youtube.com/embed/FPuamvgqsho" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe></div><figcaption></figcaption></figure><p>幼鴉式Baby Crow Pose可以說是初學者最容易練習的手臂平衡體式</p><p>是一種超級有趣的方式加強肩膀和手臂，並有助於增強核心肌肉</p><p>幫助改善平衡和專注力，留意自己身體的力量</p><p>▼ Follow Olmen Chu</p><p>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCSwc8zHZdu1cKFKAAiSWW8Q" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCSwc8zHZdu1cKFKAAiSWW8Q </a></p><p>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/yogawitholmen/" target="_blank">https://www.facebook.com/yogawitholmen/ </a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/olmenchu/?hl=zh-tw" target="_blank">https://www.instagram.com/olmenchu/?hl=zh-tw</a></p>

幼鴉式Baby Crow Pose可以說是初學者最容易練習的手臂平衡體式 是一種超級有趣的方式加強肩膀和手臂，並有助於增強核心肌肉 幫助改善平衡和專注力，留意自己身體的力量 ▼ Follow Olmen Chu YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSwc8zHZdu1cKFKAAiSWW8Q  Facebook: https://www.facebook.com/yogawitholmen/  Instagram: https://www.instagram.com/olmenchu/?hl=zh-tw 

如何做幼鴉式? How to do Baby Crow Pose? 加強肩膀和手臂，增強核心肌肉，改善平衡和專注力(Yoga with Olmen)

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如何做幼鴉式? How to do Baby Crow Pose? 加強肩膀和手臂，增強核心肌肉，改善平衡和專注力(Yoga with Olmen) | Yoga with Olmen | LINE TODAY

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