如何做幼鴉式? How to do Baby Crow Pose? 加強肩膀和手臂，增強核心肌肉，改善平衡和專注力(Yoga with Olmen)

幼鴉式Baby Crow Pose可以說是初學者最容易練習的手臂平衡體式

是一種超級有趣的方式加強肩膀和手臂，並有助於增強核心肌肉

幫助改善平衡和專注力，留意自己身體的力量

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