中信兄弟》39歲還是牛棚主戰大將　李振昌賽前7個半小時就到球場

中信兄弟現年39歲投手李振昌最近兩年都登板41場以上，依舊是陣中主戰後援投手之一，今年是李振昌進職棒第18個球季，依舊非常活躍，他與幾名資深選手習慣賽前7個半小時、上午11點到球場準備比賽，這18年來體態幾乎沒有變過，希望年輕選手可以體悟一些事情。

88公斤

21日鹽埔中信園區受訪，李振昌侃侃而談，大學畢業到美國加盟印地安人，當時體重80公斤，教練團建議喝高蛋白，體重增加到88公斤，不過李振昌說，「喝1年就沒喝了，我覺得太甜了。」

經過18年，李振昌長年體重維持在86到88公斤，休季只有小幅增加到90公斤，自己會努力跑步、想辦法減下來，不讓自己跑步太累，李振昌表示三餐很正常，即便想吃多、食量就是不大，不抽菸、很少喝酒，表現不理想的夜晚會找其他方式放鬆、轉移注意力，「不要一直看棒球，追劇、看卡通、去夾個娃娃，消遣就差不多這樣。」

比賽結束後，李振昌時常是第1個離開球場，他說，「很早就去球場，提早大家2、3個小時，把身體喚醒、準備比賽，治療在賽前就做了，除非那邊有泡水（池），不然我想早點回宿舍。」如果是晚間6點半開賽，李振昌多半上午11點就到球場，可能是第1個到球場，差不多時間還有王凱程、謝榮豪與鄭凱文，「基本就我們這幾個。」

幾年前受訪有談到「退役」可能性，這兩年表現不像接近退役戰力，李振昌說，「可能自己還是很喜歡打棒球，場上蠻快樂的，雖然有時候丟不好，心情會不好，能穿球衣的時間是蠻開心的，自己做的東西，學弟想要學、想要來問，或許可以帶給他們不同的東西。」

不提當年勇 現在是現在

「不要認為40歲、20歲的不同年紀，去想多做或少做什麼，當選手都要百分百練球、付出，總有一天會得到想要的結果；如果結果不好，可能自己努力不夠，自己再加強，起床之後就要想今天想練什麼，明確練到什麼目的才休息。」李振昌認為阿公、母親給予觀念很受用，「努力、百分百去做，不只是訓練，任何事情都一樣。」

39歲還是主戰身分，李振昌有話想對年輕選手說，「那他們應該檢討自己，快40歲還要幫他們扛這位置。」像他們這群資深選手做這些努力，才有辦法打出一點成績或打更久，如果年輕選手沒有體悟，「這個職業對你來說，可能想得太簡單」，李振昌說，「你要打久一點、成績好一點，也許你要多付出一點，才會得到一些。」

李振昌坦言少有年輕選手會來提問，他表示過去有幾名年輕選手來詢問，李振昌會帶著年輕人一起練，但過幾天又沒有持續做，這是比較可惜。

極少選手可以在職棒打到40歲，李振昌老婆常跟他說「你運氣比較好」，不同階段都遇到幫助他的人，到屏東高中念書被教練林省言改側投，結果愈投愈好，原本沒想過打職棒，想去台電用棒球獲得一份安穩工作，養活家人與自己，母親則認為李振昌的表姊、表哥都有大學畢業，自己身為長子，依照母親期待去念大學，一路投到旅美、打上大聯盟，如今39歲還是現役選手，李振昌感謝一路上的貴人，包括前輩葉君璋、教練高英傑與廖文男等人提攜。

這幾年手的狀況沒有好過，李振昌說，「身體狀況一年比一年差，每天起來不是哪邊痠、就是那邊緊，很麻煩防護員，每個星期去針灸1、2次，再去找放鬆身體的按摩師。」至於能打到什麼時候，年底再說。