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國際

用餐不可囫圇吞 細嚼慢嚥不易發胖

大愛新聞

發布於 2025年04月27日04:17

有沒有算過,自己花多少時間吃一頓飯呢?美國健康專家說,吃太快很容易吃過量,就太飽了。那麼吃多久算吃太快?答案是,在20分鐘內解決一餐就是太快。

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