芬蘭人幸福關鍵不是物質，而是不炫富、不比較

芬蘭認定為世界最幸福國家，但幸福不能以單一面向解釋，最近芬蘭哲學家和心理學家從三角度探討芬蘭人幸福的關鍵因素，分別是不比較、不忽視大自然的好處、不打破國家信任圈。

聯合國《世界幸福報告》是根據149 國綜合蓋洛普民意調查數據，特別監測六個特定類別的表現，包括人均國內生產總值、社會支持、健康預期壽命、做出自己生活選擇的自由、普通民眾的慷慨程度，以及對內部和外部腐敗程度的看法。研究人員認為，人民幸福與社會支持、相互慷慨和政府誠實有關。

但為什麼長時間處於又冷又黑暗、人民有憂鬱傾向又內向等刻板印象的芬蘭，連續幾年評為最幸福國家，芬蘭心理學家 Frank Martela 認為，芬蘭人不愛比較可能是相對其他國家人民更幸福的關鍵。芬蘭詩人有句名言為「不要比較或吹噓你的幸福」，Frank Martela 表示，芬蘭人不會比較物質和公開炫富，他看過芬蘭富豪自己推嬰兒車搭電車。對幸福的建議，就是「多關注讓你快樂的事，少關注看起來成功的事。真正幸福的第一步是設定自己的標準，而不是與他人比較。」

第二是接近大自然，2021 年調查發現87% 芬蘭人認為大自然很重要，自然可提供心靈平靜、能量和放鬆。芬蘭員工有權享受四星期暑假，很多人利用這段時間去鄉下，沉浸於大自然，人工設施越少甚至到住宿地點沒有電或自來水的地步越好。

第三是人民互信度很高。2022 年《讀者文摘》進行有趣的丟錢包實驗，故意在全球16 城市丟掉192 個錢包測試各國誠實度。最後發現在芬蘭赫爾辛基，12 個錢包有11 個歸還失主，排名第一。歸還錢包的芬蘭人說「芬蘭人天生誠實，我們是小型、安靜、緊密聯繫的社群，很少腐敗，甚至不闖紅燈。」

芬蘭人通常相互信任並重視誠實，如果你把筆電忘在圖書館，或在火車遺失手機，非常有信心能找回來，孩子經常從學校坐公車回家，沒有大人看著的情況下在外面玩耍。

《讀者文摘》實驗結果發現192 個錢包只有90 個歸還，占47%，最不誠實的城市是葡萄牙里斯本，撿到錢包並歸還的一對夫妻甚至不是當地人，而是荷蘭人。

很多人質疑世界幸福指數的真實意義，但基本上都同意低調是芬蘭人幸福的關鍵，芬蘭文化也習慣淡化自己的幸福。我們或許沒辦法掌控政府腐不腐敗、他人是否誠實，但若能做到不與他人比較，多接近大自然，或許就可以體會芬蘭人的幸福是什麼感覺，甚至學芬蘭人不展示、不誇大自己的幸福，也等於造福別人。

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(首圖來源：Flickr/violablom CC BY 2.0)