〈彩繪人生〉心快活 郭乃文陪民眾擺脫苦悶

成功大學行為醫學研究所教授郭乃文剛獲得教育部社會教育貢獻獎，她專研腦心智科學與復健心理學，終身投注於全民心理健康的教育研究和推廣，社會教育貢獻獎表彰她實踐個人理念，造福眾人的努力。

認識郭乃文的人都知道她是一個「為大腦痴迷的人」，她的名言是「大腦時時刻刻在改變」、「用心育腦」，她用科學數據說理，人腦有850億個神經元細胞，可以依據神經迴路的重新組合，不斷改變，可以成就好的習慣，可以帶來信念、樂觀，正向的能量。

「佛洛依德夢的解析，人性幽微潛意識…這些理論都過時了」，郭乃文說現代心理學講的是「正向心理學」，大腦可以管理，靠的是一次一次練習改變對事件的記憶與情緒，當我們將創傷經驗搬進大腦時，可選擇重新以正面態度詮釋對經驗的想法、感受，自我的認知和情感就可以妥善協調，讓大腦情緒與思考走向正向迴路。

郭乃文是台大心理系學士、碩士與博士，專長為復健心理學、臨床心理學、正向心理學、認知復健等，擁有臨床心理師執照，曾從事復健心理工作長達二十餘年，臨床經驗豐富，對全民心理健康的教育與研究工作推行不遺餘力；服務對象遍及社會各階層弱勢，如：高齡偏遠社區、監獄受刑人、身心障礙者、受虐兒、破碎家庭、精神疾患等。

郭乃文做任何事情都極為出色，她曾任光華女中校長，2008年以辦學經驗發表「前額葉學校」一書，那年也獲得「卓越校長領導獎」，深受老師們的支持與學生的愛戴。

幾年前，她受衛生福利部委託建置「心快活」網站，帶領工作團隊，以及國內外最權威的心理學學者為顧問團，以科學實徵性的心理健康知識與策略、e-learning網路學習、全國各地區心理健康服務據點資料等，建立一個具有即時性、友善性、可靠性、正確性的心理健康平台。

新冠疫情發威之際，許多民眾受困於行動不自由時，「心快活」發揮莫大的正向功能，衛福部的「總柴報報」也多次引用心快活的資訊，引導民眾度過許多苦悶日子；感謝郭乃文長年對正向心理學的投入，衛福部推薦她獲得教育部的社會貢獻獎。

（記者楊淑芬）