《驚奇隊長2》開拍　女主布麗拉森竟找WWE選手居家鍛鍊

於2020年11月開拍的漫威電影《驚奇隊長2》因疫情關係一直延後開工，目前暫定2022年11月上映，今年31歲的女主角布麗拉森（Brie Larson）身高170，為演活漫威宇宙中最強的女英雄角色，目前已磨刀霍霍為電影進行體能鍛鍊，還特別找來 WWE 摔角女選手 Tegan Nox 進行拍片合作，兩人一起居家連線並宣告為「卡蘿丹佛斯」的全新女力身材進行特訓。

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影片中可以看到Brie展示了針對肱三頭肌的重訓動作－啞鈴俯身臂屈伸，這個動作無法用槓片來替代，一般一邊一次單臂做效果最好，可以站立俯身，建議初學者單膝支撐長凳會更穩定。還有進階版的曲膝橋式(Glute Bridge)動作，搭配啞鈴增加負重和鍛練二頭肌，腹部收緊，將臀部推高，肩膀和腳掌著地支撐，這時會感覺到臀部和大腿在出力，此動作幾乎能鍛鍊到整身包括上腹、下腹、臀部和手臂的肌群，也非常適合疫情下在家自我鍛鍊。

在拍攝開始前為了保持體力與體態，Brie Larson早早便開始控制飲食，包括多吃容易有飽足感的高蛋白杏仁醬，攝取雞肉、魚等精益蛋白質，也減少澱粉、水果的攝取，避免吸收太多糖分。Brie在影片中不僅大秀健身過程，並強調自己已開始為《驚奇隊長2》拍攝積極健身，即將會為所有漫威迷帶來更強大的驚奇隊長，續集找了《糖果人》（Candy man）女性導演Nia DaCosta掌鏡，同時確認全新女英雄「驚奇女士」將會登場。

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