挑戰撫子聯賽職業環境 何忻柔加盟宮崎盼精進球技：目標重回國家隊
何忻柔今年挑戰旅外，加盟撫子聯賽（Nadeshiko League）球隊「ヴィアマテラス宮崎」。面對日本完善的硬體設施與高強度的訓練環境，何忻柔坦言目前仍致力於縮短與隊友間的實力差距，並將今年的目標設定為爭取進入正選名單。她感性表示，希望透過在日本的磨練提升球技，未來能再次披上國家隊戰袍，為台灣女足盡一份心力。
談到初抵日本的心情，何忻柔對宮崎當地的設備與球團提供的資訊服務感到印象深刻。她指出，日本球隊在硬體與軟體上的完善程度，讓選手能夠完全放下雜念，專注於每日的訓練。
「這裡的球場和硬體設備對球員非常友善，資訊服務也非常完善，」何忻柔對比台灣環境後感嘆道，「對於選手來說，在這樣的環境下發展一定會更好，因為你可以不用顧慮其他事情，全心全意投入訓練，這對球員的成長是非常有幫助的。」
何忻柔從去年底開始隨隊訓練，預計將於今年 3 月開季。雖然過去曾學習過日文，具備基本溝通能力，但她坦言生活與語言仍需持續努力適應。而在球場上，面對日本聯賽的高強度，她抱持著謙遜且積極的學習態度。
目前位置以中前場為主，給自己設定明確的階段性目標。何忻柔坦言：「目前自己的能力還沒辦法完全跟上大家的腳步，所以現在最重要的就是努力學習。今年的短期目標是球技要有實質進步，長遠則是希望能夠爭取到登錄正選名單，並在比賽中上場。」
隻身在異鄉打拼並不孤單，何忻柔提到隊友們對她非常包容且友善。儘管陣中好友池田玲奈今年轉戰新加坡聯賽，但隊內所有選手都極力與她溝通。「不論是用英文、一點點中文或是日文，大家都會想盡辦法跟我聊天、帶我出去吃飯，日本人的熱心幫助讓我感覺很窩心。」
曾在 2024年徵召到國家隊的何忻柔，當時因自覺無法適應國家隊強度而遺憾離開。這份遺憾也成了她旅日的動力之一。她表示：「當時可能自己還沒辦法適應那樣的強度，所以中途離開了。我希望在日本經過這段時間的磨練，球技能夠有顯著進步，目標是重新回到國家隊，幫助台灣女足爭取更好的成績。」
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