「髮型、化妝、穿搭」每天只能三選二打理，你怎麼抉擇？社群爆紅的「2/3法則」幫你早晨快速準備好出門！
如果你不是早起型的人，一定要知道什麼是最近在社群媒體上爆紅的「2/3法則」。
鬧鐘一響就立刻起床，對我來說幾乎是不可能的任務，也因此，我早就把「準時出門」這件事從新年新希望的清單中刪掉了。我總是不斷按下貪睡鍵，次數多到連自己都覺得不好意思。而這樣做的後果自然也不意外——好不容易起床後就是趕趕趕，每個早晨都變成一連串和時間賽跑的任務，隨便畫個眉毛、戴上帽子，來不及看一下鏡子裡的自己長什麼樣，就要趕快出門了。
所以，當我聽說最近TikTok上有一個全新的早晨省時方法迅速爆紅時，立刻引起了我的好奇心——很簡單，我2026年的目標並不是要停止賴床，而是希望能在不犧牲睡眠的前提下，更快、更有效率地完成晨間的梳妝打扮與穿搭。而「2/3法則」就是主打能在不影響造型、也不剝奪休息的情況下，幫你省下時間，快速的出門上班或約會。
什麼是「2/3法則」？
這個概念源自一個人人都懂的觀察：早上想做得太多，往往反而適得其反。妝畫太多、髮型太複雜、整體造型用力過猛……最後看起來反而失衡。「2/3法則」的核心就是：少做一點，但做得更好。
想想看，你每天早上花多少時間準備？可能先從洗澡開始，接著是保養程序；即使你直接跳到吹整或造型，化妝本身也很耗時。而這一切，還是在你開始挑選穿搭之前。
「2/3 法則」非常適合那些想要對自己的外表感到滿意、卻不想把半天時間耗在浴室裡的人（也就是幾乎每天都適用）。它的原則很簡單：在「髮型、化妝、穿搭」這三件事中，只選擇專注做好其中兩項。
當你只選兩項，就能減少時間浪費，也能把精神能量留給接下來的一整天。對許多人來說，這個法則同時也是打造有型風格的公式。仔細想想，那些世界知名的時尚指標人物，真的會24小時從頭到腳都保持完美無瑕嗎？事實是，他們總會刻意保留一點隨性或不完美，反而營造出輕鬆、像是下班後模特兒般的氛圍。
也就是說，與其每件事都想做到最好卻樣樣不到位，不如遵循「2/3法則」，反而更容易成功。簡單來講，如果你選擇了一套比較講究的穿搭，也花時間在底妝、腮紅和睫毛膏上，那就別對頭髮太過苛求。順帶一提，太陽眼鏡也完全可以算是妝容的一部分。
想實際運用這個法則嗎？只要想想，當下在「髮型、化妝、服裝」這三大支柱中，哪兩項對你來說最容易完成，或是最重要？你甚至可以替它們排個優先順序，例如專注打造完美髮型，同時選一套「夠好就好」的穿搭；又或者在確保妝容看起來明亮有精神之後，就放心穿上舒適、甚至「有點無聊」的牛仔褲和舊T-shirt就可以出門了。不管你選哪兩項，「2/3法則」都能讓早晨準備變得更輕鬆，也更有趣——尤其是對那些和我一樣，永遠在跟鬧鐘拉鋸戰的人來說。
原文出自：Glamour España
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