抖音瘋傳「機上最爽睡姿」　專家警告致命後果

【余平／綜合外電】你會為了在飛機上睡得更好，把雙腳拉到座位上、再用安全帶綁住嗎？醫生和空服員一起勸你不要！

Fox News 報導，近期一股在 TikTok 上爆紅的「飛機睡姿」掀起爭議。

在多個抖音影片可見，乘客在飛行途中將雙腳拉上座位，並用安全帶固定雙腿試圖入睡，這種姿勢引發外界對舒適度、禮儀以及潛在健康風險的討論。

有網友質疑這樣真的睡得著嗎，也有人直指安全疑慮。

多名 TikTok 使用者表示，這種姿勢並不被空服員允許，實際嘗試時甚至遭到制止。

一名留言者寫道「我試過這樣做，結果被空服員要求立刻停止。」

另一人則回憶，自己因為嘗試這個姿勢而被空服員「當場斥責」。

有影片創作者坦言，一開始覺得姿勢還算舒服，但過沒多久雙腿就完全麻掉。其他網友則提到身體不適問題，有人半開玩笑地說「我的肚子絕對不行」，飛行途中容易出現脹氣或消化不良。

美國醫師卡羅爾・李柏曼（Carole Lieberman）指出，這種作法可能提高「深層靜脈栓塞」的風險。

她表示，這個姿勢會讓雙腿長時間處於高度壓迫狀態，血液循環受阻，而血栓一旦形成，後果可能相當嚴重。她警告，深層靜脈栓塞可能引發肺栓塞，甚至危及生命。

梅約診所也指出，長時間久坐本來就會增加血栓風險，建議乘客可透過穿著彈性襪、定期活動雙腿等方式，幫助促進血液循環。

除了健康疑慮，飛行禮儀也成為討論焦點。

佛州的禮儀專家、前空服員惠特摩（Jacqueline Whitmore）指出，把腳放到前方座位上，通常被視為不良的飛機禮儀。

不過她也補充，在某些情況下或許較能被接受。

她建議，若真的這麼做，至少應先脫鞋，改穿襪子或室內拖鞋，避免弄髒座椅，也可用外套或毯子蓋住雙腳。

惠特摩強調，這樣的行為應只在旁邊沒有其他乘客的情況下考慮，且多半是為了減輕不適，較適合出現在長途航班中。