Jennie Coachella美到尖叫！從狂被罵划水到舞台之神，就用這5招逆襲出魔鬼身材

Jennie以個人身份首次亮相Coachella舞台，整個場面令人驚艷！Jennie以一身紅色兩截式辣裝連續嗨唱1小時，尤其在唱〈like JENNIE〉時，她還高喊：「Coachella你準備好了嗎？」瞬間點燃全場氣氛，而她的完美身材也隨之瘋傳網路，引發熱議。

BLACKPINK Jennie Coachella 不間斷表演1小時！

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Jennie在Coachella舞台上展現了她無可挑剔的表演力，即使每首歌都充滿激烈舞蹈，她仍堅持全程開麥，從耳麥到手持麥克風，肺活量十足。偶爾的喘息反而增添了演出的真實感，讓現場觀眾更能感受到她的魅力。這次她更以一套紅色戰服完成整場演出，完美呼應專輯概念，搭配土黃色工裝長靴，與沙漠音樂節主題相得益彰。這次連唱連跳1小時，充分展示了她的超強實力與好身材，也擺脫了以往被貼上「划水」的負面標籤。

Jennie瘦身秘訣：皮拉提斯

Jennie的完美身材背後有著她的努力與堅持，其中皮拉提斯是她保持纖瘦體態的重要法寶。這項運動不僅提升了她的核心力量，還有助於改善姿勢，讓她在舞台上更加挺拔優雅。皮拉提斯的多樣動作幫助她塑造了完美的線條，讓她在鏡頭前展現無懈可擊的身材。

Jennie瘦身秘訣：瑜珈環按摩

Jennie曾在YouTube影片中分享，她常隨身攜帶瑜伽環，用來緩解肩頸與臀部的痠痛。這個火紅的小物Zen Ring功能多樣，除了按摩，還能幫助開肩、緊實後背，改善虎背熊腰問題。許多網友也透過瑜伽環練出了Jennie的直角肩。這項簡單的工具不僅便於攜帶，還能在繁忙的生活中，輕鬆維持身體健康。

Jennie瘦身秘訣：先吃蔬果吃到五分飽

Jennie的飲食習慣也是她保持好身材的關鍵，她注重每餐攝取足夠的蔬果，並會先控制吃蔬果吃到五分飽再後續進食。這種飲食方式不僅能幫助消化，還能提供足夠的營養，讓她在舞台上活力四射。蔬果中的纖維素有助於促進腸道健康，讓她的肌膚保持光滑。這樣的飲食習慣不僅有助於維持體重，還能讓身體更輕盈健康。

Jennie瘦身秘訣：低鈉飲食

低鈉飲食是Jennie保持苗條身材的重要策略。她避免攝取過多鹽分，以減少體內水腫，讓身材更加緊實。這種飲食方式不僅能降低血壓，還能促進心血管健康。Jennie的飲食選擇強調天然食材，避免加工食品，這種健康的生活方式，不僅讓她在舞台上光彩奪目，也讓她的健康狀況保持在最佳狀態。

封面&內文圖片來源：Shutterstock、IG@coachella、jennierubyjane

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