早上漱口水，吃完飯牙線，睡前刷牙

電動牙刷→牙間刷→牙線，必備。

其他是補助。

人有這個身體真的很麻煩欸‼️光是伺候個身體就不知道花多少錢了欸‼️真的很可悲欸‼️南無阿彌陀佛

怎麼沒有沖牙器？
這個可以清洗更乾淨一點。

不會搭配其他漱口水之類，但是會用手指去摳牙垢讓牙齒🦷更乾淨，刷完牙也會搭配壓線把牙縫的殘渣慢慢起乾淨

我是被牙醫認證牙齒排列過緊密，每天必需牙線+漱口水，不然只刷牙跟本清不乾淨，小時候不知道三天兩頭就牙疼……改變清潔習慣就改善了

不是啊 不是刷完牙 手撈水吸進去嘴巴素口就完事了嗎？我到底誤會了什麼？哪個天才還會特地漱口水？

洗牙順序：牙線 》沖牙機 〉漱口水 》牙膏

曾牙痛一天一夜過，看完牙醫治療之後，從此牙線、沖牙機 、音波牙刷、漱口水這幾樣東西就再也離不開我的日常牙齒清潔了。

牙刷、牙間刷，使用期限1-3個月差不多該替換

如果刷毛歪了，不論期限，為達最好潔牙效果，還是更新一下，比較好耶

牙刷用細軟毛，第一次基本清潔，然後牙間刷、牙線清牙縫，再刷第二次、最後刷舌苔，再搭配漱口水30秒以上

牙線 牙刷 牙菌斑顯示劑 牙刷 漱口水
  刷下來要20分鐘🤣但不刷不行 蛀牙更麻煩

牙刷擠上牙膏，直接刷牙，不會碰到自來水，再使用牙間刷，刷後方牙縫較大的地方，刷牙完後，泡沫吐乾淨，牙刷洗乾淨，完成
不會再用自來水漱口，因自來水還有細菌

40年沒刷牙了，牙齒爛掉都直接植新的

剔牙→刷牙→刷舌苔 
不用水漱口 
直接用漱口水漱 
可以把氟完美留住 
不過聽說太常用牙線 
會導致牙縫越來越大 
不知道是不是真的

台灣人務必要團結，將吃裡扒外的kmt舔共仔刷掉。

沒用漱口水或牙線, 但刷整個口腔 包括舌面

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