張鈞甯無法上《浪姐7》原因曝光　怕「荼毒大家」承諾好好演戲

【緯來新聞網】近日《乘風2026》（浪姐7）熱播引發高度討論，張鈞甯今（29日）出席代言保養品牌RÈXOS發表會時，被被問到若未來收到邀約是否參加？張鈞甯隨即幽默回應：「我就不想毀節目啊，我那麼誠心的研究我的表演的演技，就是因為我唱跳俱不佳，所以就不要去荼毒大家，我會好好演戲的我答應大家。」她坦言比起跨界挑戰唱跳，更希望專注於演員本職，將最好的表演帶給觀眾。

談到維持凍齡狀態的秘訣，張鈞甯透露近期為了對抗疲勞與消腫，有一套獨特的「反常」做法。她表示近期因工作忙碌看起來較憔悴，為了讓鏡頭前狀態更好，睡前會刻意多喝水，甚至不再避諱味精，「因為味精是最快馬上就腫，我是吃味精反應很快的人。」她回憶過去拍戲時曾吃了一碗麵後臉部立刻水腫，連導演都驚訝問「你是誰？」，現在反而利用這點讓自己看起來不那麼凹陷。此外，她也分享私下是「穴位達人」，睡前會準備專屬按摩袋，利用刮痧棒按壓風池穴、虎口與肺經，「如果你開始覺得不舒服，你其實用刮痧板一直刮，把它會出痧就是它是有用的。」

面對演藝圈的年齡與容貌焦慮，張鈞甯顯得十分豁達，她認為現階段的每一個狀態都很適合不同的角色，「有時候臉上有一些歲月的痕跡，它其實更有故事感。」她強調自己並不排斥自然老去，對於被網友封為「自律女神」，她則謙虛建議大家要找尋真心喜歡的事物，「你一定要喜歡你做的這件事，或者是持續做這件事。像我真的很愛跑步，跑步的時候我會發現我在裡面得到很多的舒壓。」