【母親節特企】「你今天運動了嗎？」從運動kol到新手媽媽！一輪，在人生最長的耐力賽裡重新定義自己
母親節，對許多女性而言，更像是一個重新回望生命軌跡的節點。那些曾經只屬於自己的夢想、節奏與熱愛，在成為母親後被迫重新排列、重新平衡。
「你今天運動了嗎？」帶著陽光笑容、爽朗節奏，一輪透過YouTube頻道《一輪的運動日常》分享跑步、單車、登山、越野跑、鐵人三項等多元運動挑戰，用女生視角打破「運動」只能屬於特定族群的想像。她挑戰馬拉松、鐵人三項，也熱愛野跑與戶外冒險，將「運動就是生活」活成最鮮明的個人標誌。從YouTube頻道累積超過10萬訂閱，到跨足跑步、單車、登山與品牌合作，用行動證明運動不只是鍛鍊，而是一種生活態度。
而如今，這位總在山林、公路與賽道上不斷突破極限的運動創作者，也迎來人生另一場最未知、卻最深刻的長距離挑戰，從耐力運動者、自媒體創作者，到新手母親，一輪的人生始終不斷轉換賽道。這一次，她挑戰的不再只是體能，而是在母職、創作與自我之間，學會新的呼吸節奏。
從「運動就是生活」到「懷孕也是一場身心訓練」
對長年與身體高度合作的一輪而言，懷孕最不習慣的並不是辛苦，而是「失控」。過去的她習慣透過訓練了解自己的身體，步時的配速、單車時的耐力、鐵人賽前的規劃，人生很大一部分，建立在目標、紀律與持續突破上。每一支影片總能把「挑戰」拍得熱血又真實。但懷孕後，她第一次發現再有意志力，也不能完全照著原本的節奏前進。
「以前我很習慣設定目標，比如我要跑幾公里、完成什麼訓練。但懷孕沒有辦法用意志逼自己，身體會直接表明不行。」「跑步跑了快十年，最深刻的一公里，就是在我懷孕20幾週的時候，懷孕的頻尿、跑到最後的脹氣等身體不適，對我來講真的非常非常的漫長，甚至最後已經接近幾乎是走路的狀態，但還是有在自己能力可及的範圍下完成。」「像孕初期很容易去跟以前的自己比較，會覺得為甚麼落差那麼大，但經歷了孕期的種種親身體驗後，就會覺得有出去走走，安排一些運動真的已經很好了。」疲勞、荷爾蒙導致的情緒波動，對總是向前衝的一輪而言，像是一場截然不同的訓練。
除此之外，當人生來到懷孕這一站，挑戰不只來自身體變化，更來自外界期待。懷孕後不只要面對身體的重新適應，也開始遇上許多傳統觀念的碰撞——「懷孕不能亂動」、「媽媽就是要多躺著」、「跑跳會不會傷到小孩？」身為公眾人物，她的一舉一動不只被家人關注，也被粉絲放大檢視。分享孕期運動時，除了支持，也偶爾伴隨質疑——「這樣真的安全嗎？」一輪分享，網路上或許有關於醫師出來分享運動與孕期的觀念，但卻鮮少出現沒有醫學背景的運動素人，完完全全的真實體驗，「我那時候其實有點矛盾，因為專業醫師建議適當運動對孕期是好的，但身邊還是會一直一些反對的聲音。」
一輪分享，首先這些懷疑跟不安，或許與荷爾蒙產生的情緒波動有關，當身邊的傳統觀念不斷地灌輸襲來時，便會進而影響媽媽對自我認同的信心，這種衝突正是新世代女性在醫學資訊、科學育兒與傳統文化之間常見的拉扯。
「我每分每秒都在與自己的身體相處，感受孕期的變化，所以我非常清楚生理狀態，此外，當然也有好好地做產檢、遵循醫師的衛教，好好地了解自身。」她笑說，孕媽咪也不是笨蛋，如果真的有不適或疲累，一定不會逼自己去執行的，一輪透過自身方式消化再吸收，身為運動創作者，她也開始把這份轉變分享給粉絲，原本的挑戰型內容，逐漸延伸到孕期身體變化、孕婦運動、媽媽心境，讓運動這件事被賦予更深刻的意義。
媽媽最難的不是育兒而是身份切換
「對於我來說懷孕真的就是身體在宇宙大爆炸，除了生理的劇烈變化外，影響我最深的就是荷爾蒙改變帶來的情緒起伏，沒有辦法去預測自己的心理變化，通常會意識到心情改變時，都是發現對方的反應好像不太對，才突然意識到現在的狀態是不對勁的。」
一輪分享，孕期對於自己最大的失控，便是失去情緒的掌握度，而其中最令自身不安的更是擔心自己沒有「母愛」，及對未來的不可控。「我是很重視生活的人，熱愛自由、喜歡旅行、挑戰、冒險，那有孩子一定會受到影響，所以在這方面蠻焦慮、懷疑自我是否真的可以成為好媽媽？」
一輪坦言，在懷孕之前，她從來不是典型「母愛爆棚型」女生，看到小孩不會母愛爆發，也不像有些女性從小就對未來當媽媽有強烈想像。這份不安在社會對女性的既定期待裡，似乎常常難以被坦白，在既有的框架中，好像女性就應該自然擁有母愛；懷孕就應該進入溫柔母親模式，而在這段充滿自我懷疑的時間裡，最常接住她情緒的人是法國老公阿吉。
不同於某些傳統框架裡對「母親角色」的既定期待，老公告訴她，母愛並不是與生俱來，而是在寶寶出生後，透過照顧、陪伴、相處慢慢建立起連結，不需要為了沒有母愛這件事感到低落和不安，此外，在孕期老公始終用行動支持他，傾聽每一個煩惱、不安、焦慮，鼓勵她堅持運動，成為孕期最安心、可靠的存在。
分享到這裡，一輪笑說，其實關於擔心沒有母愛這件擔憂，還發生了另一件令她哭笑不得的趣事，「還記得那時剛歷經完剖腹，麻藥剛退還處於迷茫時，一睜開眼老公對我說：『我沒有當爸爸的感覺。』當下剛經歷完生死關頭的我，差點氣得要把他轟出病房，但後來稍微冷靜下來後，才恍然大悟之前老公曾說過母愛是要慢慢建立的話語，父愛更是如此。」
一輪表示在寶寶出生後，老公在育兒的過程中，自然而然就散發出了爸爸的模樣、能力，讓她也實際深刻了解到當初另一半的思考和安慰，也非常感謝他一路陪著自己找尋當媽媽的答案。
產後的混亂與溫柔
如果說懷孕是一場身體重整，那麼產後則更像生活的全面性重組。零碎的睡眠時間、哺乳、產後恢復、育兒焦慮、自媒體工作持續運轉，身體還沒完全恢復，生活卻已經推著自身不斷往前，而對於新手媽媽來說，雖然疲憊不堪但卻好似看到了自己童年的平行時空。
「最驚喜、驚訝的地方在於，是在陪他成長的過程，填補了成長的空白記憶，因為我們不會記得自己小時候是怎麼成長的，所以在看到他第一次喝奶、翻身、坐、爬，就會知道原來生命的成長如此奇妙，當爸媽以後，才能真正體會那種喜悅跟幸福。」
一輪分享，對自己來說看待事情的角度和以往大相逕庭，反而會在生活中更全方位的去深思社會中的變化，並去思考這些變動對於孩子的生活會不會有影響、改變，透過反覆的探索，也讓自我的性格更添溫柔、堅定，能夠有強大的包容心去面對萬物，但不可否認當母職與自我衝突時，總是需要耗費更多的精力、耐心，重新找回生活的定錨。
成為媽媽後依然是完整的自己
對一般上班族而言，下班也許意味著角色切換，但對自媒體工作者來說，工作與生活本來就高度交疊，媽媽與創作者的身份，沒有真正下班的一刻。過去她的生活充滿企劃、拍攝、訓練、挑戰，為了一場比賽安排長時間備賽，也可以為了拍出理想內容反覆調整，習慣目標導向、在社群中持續輸出，但孩子出生後，所有節奏都被打破重組。
「以前可以按部就班做事，但有小孩後睡眠充足，都是一件奢侈的事情，在歷經育兒每日的瑣碎日常，很難會在其中擁有成就感，畢竟孩子不會一夜之間突然長大，都是需要慢慢經歷、度過的過程。」
一輪分享，自己是非常需要有成就感跟工作的人，「你會開始懷疑，我還能不能像以前一樣？會不會因為當媽媽，就離原本的自己愈來愈遠？尤其身為運動創作者，不可能會讓自己在低能量的狀態硬擠出內容輸出，必須調整好精力、身心狀態，重新充飽電，好好策畫所有內容。」「以前會希望每件事都做好，但有小孩後會發現只能每天抓平衡，而且那個平衡每天都不一樣。」
為了更好的照顧自己和寶寶、與伴侶分工、能夠好好地用最好的狀態陪伴孩子，一輪找尋托嬰的方式為自我和家庭平衡，「我一直都很了解自己。想給孩子的不只是時間上的陪伴，而是真正高品質的陪伴。那種陪伴不是人坐在他旁邊，卻被焦慮、壓力或自我懷疑填滿；而是當在他身邊時，希望是穩定、快樂，能真正專注看著他、理解他需求的媽媽。如果完全離開工作，反而容易陷入焦慮。那種焦慮不是因為不愛孩子，而是因為知道自己需要工作，需要透過職場、自我實現與持續成長，去維持內在的平衡。當失去熟悉的節奏情緒可能會被消耗，而孩子是最敏感的，他能感受得到媽媽的狀態。」
「對我而言，回到職場並不代表想減少陪伴，而是因為希望在陪伴孩子的時候，想讓他看見不是一個為了他犧牲到失去自我、充滿疲憊與不安的媽媽，而是依然熱愛生活、擁有目標，真心享受和他相處的媽媽。成為媽媽之後一定會有取捨。但所做的每一個選擇，不是因為想放棄哪一邊，而是想找到最適合我們家的平衡。」
孩子真正需要的，從來不是一個失去自我、被焦慮吞沒的母親；而是知道自己是誰、願意為生活努力，也願意用最好的狀態去愛他的媽媽。
母親這個角色，從來不是一種標準答案。而一輪的選擇是在母職與自我之間，走出屬於自己的平衡。她依然熱愛運動、持續創作，唯有先成為完整的自己，才能更長久地給出穩定而真實的愛，對一輪而言，母愛不是放棄而是在愛孩子的同時，也不忘記繼續成為更好地自己。
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