一句話測出伴侶真心指數！爆紅「Bird Test」測驗，心理學家：沒通過感情可能不長久

你們聽過最近超夯的「Bird Test 測驗」嗎？這不是什麼嚴肅的心理測驗，也不用填一堆選項、畫圖或分析性格，它其實是一個超日常、超簡單的互動小觀察，但據說超級準！可以默默幫你看出你和另一半的感情連結有多深！一起來看一下吧~

什麼是 Bird Test？

圖片來源：pexels

這個測驗的靈感來自心理學家 John Gottman 的「情感邀請」（Bids for Connection）理論，意思是：感情穩不穩，不是看你們吵過幾次架，而是你說的一句話，對方有沒有「認真聽」、有沒有「回應你」！

一句話測出對方有沒有把你放心上

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想像一下你跟另一半在散步，然後你隨口說：「欸你看那邊有一隻超可愛的小鳥！」如果對方秒接話：「在哪在哪？我也想看！」恭喜你，這叫做「Turning Toward」，代表他有接住你的情感邀請，想和你一起分享這個時刻，超加分！但如果對方只淡淡回一句：「喔。」或更慘直接說：「你幹嘛老是注意這種無聊事？」那就是「Turning Away」或「Turning Against」，代表他可能沒那麼在意你想分享的感受，你們的關係可能有點危險喔……

有接住「情感邀請」的情侶，交往越久

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根據 Gottman 的研究，那些能長長久久在一起的情侶，有超過 80% 的「情感邀請」都會被對方好好接住。反之，那些走不長久的情侶，平均只有 30% 的邀請被回應……，但如果測了，另一半沒接住、回應冷淡怎麼辦？是不是要分手？別緊張，有時候只是他們不知道這些小事其實很重要。小編分享可以從以下方式著手！

1. 提高覺察力：觀察你自己或他是不是常常忽略對方的小分享？下次記得多點耐心，真的聽進去對方說的話。

2. 主動一點點：當對方分享生活瑣事時，記得加點情感回應，比如「真的假的？太可愛了吧～」或「你拍照了嗎？我要看！」
這些看起來超不起眼的互動，才是愛情裡最真實的黏著劑啊～久而久之兩人感情就會越來越好囉！

不用等紀念日、不用送花或寫詩，你每天說的話、丟出的訊息、喊的一聲「欸你看～」，只要對方都有接住，熱情回應，那就是最好的愛情證明！往往最真摯的感情，就是藏在這些最不起眼的句子裡，別忽略那些看起來沒什麼意義的對話，那都是愛的表現方式喔！

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