最美反派是她！《Ｘ戰警：黑鳳凰》潔西卡崔絲坦，40歲身材曲線美炸的秘密全靠這件事

同樣也是科幻經典的《Ｘ戰警：黑鳳凰》終於上映了，上映前女主角蘇菲特納（Sophie Turner）話題不斷，不過在看完後，大家對於影中反派潔西卡崔絲坦（Jessica Chastain）更是大喊「美翻了」！

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潔西卡崔絲坦首度參與X戰警系列，並出演最強反派，和葛雷琴（黑鳳凰）正面對決。潔西卡在電影中飾演的反派是一個外星種族，因為族人、星球被黑鳳凰力量消滅，企圖奪回這能量重振家園。

潔西卡崔絲是好萊塢公認的資優生，更被譽為是梅莉史翠普的接班人，在《姐妹》（The Help）首度入圍奧斯卡女配角、金球獎女配角等獎項，之後以《00:30凌晨密令》（Zero Dark Thirt）得到金球獎女主角，之後更在不同類型電影當中有令人驚豔演出，像是科幻片《星際效應》（Interstellar）、《絕地救援》（The Martian），《園長夫人：動物園的奇蹟》（The Zookeeper's Wife），到近期代表作《決勝女王》（Molly's Game），再再看出她各種優秀的可塑性。

今年42歲的她除了在專業上表現優秀，對自己身體的保養也是値得大家學習，她其實是一位長期吃素的演員，透過吃素的過程，讓她成功的減掉多餘的體重。她分享自己大概已經吃素20年，剛開始只是為了想要瘦身，但在言格的飲食控制下，除了體重之外，身體各方面也有感覺，覺得身體變的輕盈，肌膚也變得更好，這也是讓她願意繼續吃素的原因。

當然不是說吃素就會瘦，而是要營養均衡，吃的清淡避免過多的調味。想要瘦身，運動絕對不可以少，潔西卡強調。而傑西卡最愛的運動就是瑜伽，她說瑜珈是一種非常強大的減肥工具。不僅僅是一種身體上的訓練，更是因為因為她覺得瑜伽可以讓她放鬆，讓她感覺到平靜。

潔西卡透過瑜伽燃燒更多的卡路里，涉及深呼吸和身體伸展，這是一種完整的有氧運動，因此它是最有效的減肥方法之一。傑西卡在一周內做瑜伽至少五到六天，這就是她身材曲線依舊玲瓏有緻的原因。

圖片來源：網路

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