臉不對稱怎麼辦？美容師4步「大小臉按摩法」，改善骨相臉歪、咀嚼肌問題

很多人因為姿勢不正確、單邊咀嚼等習慣，都會有臉不對稱問題～想要解決大小臉、臉歪，其實可以透過按摩改善！以下就公開美容師4步驟臉部按摩法，不只可以矯正臉不對稱，還能幫助瘦臉、瘦咬肌～

大小臉/臉不對稱矯正法1：骨相按摩

圖片來源：小紅書＠你知道我超可爱

首先第一步就是要改善因為姿勢不正確、單邊咀嚼造成的臉部不對稱～先對鏡子確認臉部較突出一側（咬肌慣用側），手部直立平貼在耳朵兩側顴骨，另一手則呈微彎曲狀輕貼即可。

圖片來源：小紅書＠你知道我超可爱

接著雙手輕輕向內推，並且在內推同時搭配口部開合，直到臉部有酸脹臉為止。一開合為一組，這一步每天做20-30組，能夠幫助矯正骨相上的不對稱。

大小臉/臉不對稱矯正法2：淋巴按摩

圖片來源：小紅書＠薛喂喂

接著就是脖頸線條的淋巴按摩～淋巴按摩可以幫助臉部排毒、增加新陳代謝。首先雙手呈鉤型，從耳後開始向下滑到鎖骨處，左右兩側各做10次。這一步除了可以幫助瘦臉之外，在早上也很適合做～可以幫助臉部更快消腫，降低臉部的腫脹感！

大小臉/臉不對稱矯正法3：咬肌按摩

圖片來源：小紅書＠薛喂喂

接著使用手腕做咬肌按摩～先將手腕放在下巴處，輕輕提拉至咀嚼肌上，應在咬肌上施力按壓約10秒。這一步每測做20次。這這組動作可以幫助因為單側咀嚼造成咬肌突出的人塑形，讓正面臉型更好看！

大小臉/臉不對稱矯正法4：下頷線拉提

圖片來源：小紅書＠薛喂喂

首先將食指和中指彎曲，並用兩只關節壓住下巴，慢慢提拉到耳朵下，並在咬肌處稍稍用力按壓，左右臉各按摩10次！這一步能夠讓下頷線條變得更明顯，也讓視覺上提拉臉部～

（首圖／IG@suminzz、IG@少女琳）

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