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劉品言懷孕不忘健身 吐心聲「挫在等」喊:只好努力

民視新聞網

更新於 2025年08月05日05:01 • 發布於 2025年08月05日03:19

娛樂中心/林于蓁報導
劉品言與連晨翔在今年6月公開結婚的消息,同時宣布劉品言懷孕的好消息,兩個人即將迎接新生命的到來。平時就有在運動的她,昨(4)日在限時動態上分享了自己挺著6個月孕肚健身的畫面,透露自己內心的焦慮:「一想到生完要回復體態,就挫在等。」。

劉品言透露自己保持運動的習慣,即使懷孕也不間斷。(圖/翻攝自IG@esther88)

劉品言前陣子出國度假,準備當個快樂媽媽,日前在社群平台分享了自己吃了不少美食,表示自己「吃貨言上線」,連晨翔也曾分享為老婆親自下廚,但劉品言昨(4)日在限時動態上分享自己的健身照,並表示:「實不相瞞,一想到生完要回復體態,就挫在等,只好現在努力。」一旁的友人也在內文寫道:「保持運動習慣之後,真的戒不掉。」之前劉品言也分享與連晨翔一起健身的影片,即使懷有身孕仍不耽誤運動。

劉品言與連晨翔公開好消息之後,兩個人也不吝嗇分享甜蜜日常。(圖/翻攝自IG@esther88) 劉品言剛出道時經常被大骨架、易胖體質等身材問題而困擾,根據《優活健康網》報導,劉品言分享自己的健康減肥觀念,表示自己不要被體重綁架,要保持身形曲線跟肌肉量的平衡,秉持正確的瘦身觀念,也不要過度勉強自己,適度放鬆才能平衡身心,透露自己從不挨餓、節食,避免影響皮膚與代謝循環,飲食的攝取也很重要,她重視蛋白質攝取與蔬果搭配,最重要的是減量澱粉。女性過了輕熟齡階段,代謝功能難免下降,最後劉品言也分享要注意攝取充足的水分,並補充酵素等健康食品,同時好好睡覺,從內調理體質、穩定循環。

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