大暑熱不透可能作大水？一年最熱節氣登場
節目中心／林瓊玉報導
一年中最炎熱的節氣——大暑，將於7月22日晚上9點29分登場。大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，象徵夏季正式進入最炙熱的高峰期，不僅高溫頻繁出現，午後雷陣雨與濕悶天氣也常讓人感到疲憊不堪。古人的節氣觀察，早已提醒此時需多加留意，例如諺語「大暑熱不透，大水風颱到」，就是一種對天候異常的預警。
▲大暑象徵夏季進入最炙熱的時期。（示意圖／三立準氣象臉書粉絲團）
根據氣象局資料，台灣歷年最極端高溫紀錄多落在大暑至立秋之間。專家提醒，民眾應隨時補充水分，並避免在日正當中的中午至下午三點外出活動。尤其都市熱島效應明顯，加上全球暖化影響，今年各地高溫逾35度的天數恐再創新高。
▲炎夏記得多補水、注意防曬。（圖／翻攝自Pixabay）
除了天氣觀測，大暑也深植於民間文化中。農諺「大暑熱不透，大水風颱到」意指若大暑當日不夠酷熱，反而需警覺接下來可能出現劇烈風雨。此外，像是「小暑大暑，有米懶煮」，也生動點出夏日酷熱令人食慾不振的情境。
其他如「大暑落雨有錢分」、「大暑不熱，小心天氣變臉」等俗語，也反映了農業社會對氣候節律與作物生長的細膩觀察。節氣不僅是曆法上的時間節點，更承載著祖先順應自然、安排農事與生活作息的智慧。
▲俗諺指出若大暑不夠熱，當年颱風大水恐更猛烈。（圖／翻攝自Pixabay）
現代雖多仰賴冷氣與冰品消暑，但不妨藉大暑提醒自己：放慢步調、食用降火氣的食材、避免過度冷飲、穩定情緒與心神，才是夏季養生與安度酷熱的關鍵之道。
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