【情報快遞】韓妞愛上台灣美食尋找生活與體內順暢的平衡
「以前在首爾，一週吃一次炸雞就覺得罪惡；來台灣半年，鹹酥雞、熱炒、珍奶已經是我的日常。」韓國人氣KOL Judy（酒蒂）語帶自嘲。以「台化韓妞」形象累積大批粉絲的她，這次要說一個沒對外講的祕密——面對滿街的美食誘惑，維持體內順暢成了一門必修功課。
愛上台灣的代價，是體內需要多點照顧
Judy形容剛來台灣像打開新世界大門，手搖飲、滷肉飯成了家常便飯。幾個月後身體開始給臉色看，總是卡卡不順。「後來才發現，是台灣飲食『高油、高鹽、多甜食』的組合，讓順暢節奏也跟著卡關。」她說，這才第一次認真照顧自己體內健康——原以為是中年人才需在意的話題，沒想到二十幾歲的自己也踩了坑。
從崩潰到自救：AB原味優酪乳成了她的每日儀式
Judy沒有選擇激烈斷食，而是從早餐固定加一瓶AB原味優酪乳開始。「我不想戒掉鹹酥雞或珍奶，但需要一個方法讓腸胃跟得上我的嘴。」她笑說，這習慣簡單到能每天做，才真正產生改變：排便順暢、為日常帶來穩定的順暢感，在面對豐富美食也能維持輕鬆活力。
專業醫師也在Threads上談過同樣的事
Judy的困擾並非個案。腸胃專科醫師日前在Threads分享「如何選購優酪乳」，重點包括：優先選擇具國家健康食品功效標章的產品；菌量要足，市售200ml優酪乳至少需含200億以上益生菌株；益生菌需耐胃酸、膽酸考驗，才能真正發揮作用。這些提醒與Judy的心得不謀而合——「不是有喝就好，菌種活性才是關鍵」，也是她現在選購時特別留意的重點。
健康加碼！AB「順暢新淨界」2026／09／14 ～10／13登錄購買發票週週抽TOTO WASHLET溫水洗淨便座，還有黃金等你拿！！
跟著專業醫師與 Judy 的腳步，每天一瓶AB原味優酪乳為日常注入滿滿好菌與順暢活力！即日起購買AB商品，即可參加「順暢新淨界」發票登錄活動，AB優酪乳／AB+優格／AB纖菌素、TOTO WASHLET溫水洗淨便座及999黃金擺飾（3g）等你帶回家，快！一起開啟順暢輕鬆的每一天！
委託刊播者：統一企業股份有限公司／台灣
出資者：統一企業股份有限公司／台灣